看完凱利·麥格尼格爾所著的《自控力》一書,最讓我覺得有用且有些并非我們常規(guī)下能夠理解的實(shí)驗(yàn)/研究,這些行為讓我們更了解我們自己。 事實(shí)一:心率變...
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看完凱利·麥格尼格爾所著的《自控力》一書,最讓我覺得有用且有些并非我們常規(guī)下能夠理解的實(shí)驗(yàn)/研究,這些行為讓我們更了解我們自己。 事實(shí)一:心率變...
最近幾天開始帶著元認(rèn)知訓(xùn)練營(yíng)的戰(zhàn)友一起寫晨間日記,寫晨間日記是幫助我們反思,而反思是提高元認(rèn)知能力的主要方法。 反思、復(fù)盤、檢視,這些詞我們經(jīng)常...
記得當(dāng)年因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間管理,認(rèn)識(shí)了《小強(qiáng)升職記》,認(rèn)識(shí)了鄒鑫老師?!吨还苋プ觥肥青u鑫老師的第二部作品,相較于《小強(qiáng)升職記》而言,內(nèi)容的核心...
“Any fool can know. The point is to understand.”— Albert Einstein 這是一個(gè)困擾...
01 上一篇文章我寫了《如何管理自我,啟動(dòng)并養(yǎng)成自增長(zhǎng)的微習(xí)慣?》主要講了兩個(gè)方面的內(nèi)容:第一什么是微習(xí)慣。第二是為什么微習(xí)慣會(huì)起作用。然后布置...
1. 前段時(shí)間看了《巨人的工具》,作者是蒂姆·費(fèi)里斯,書中記錄了他與上百位名人的訪談。 其中一位名叫杰克·威林克,曾任美國(guó)海豹突擊隊(duì)指揮官,現(xiàn)在...
來源于《專注力訓(xùn)練術(shù)》中介紹的17個(gè)訓(xùn)練專注力的小方法,簡(jiǎn)單易行。 練習(xí)1 坐在一把安樂椅里,看看能保持怎樣的平靜。做到這一點(diǎn)并不像表面看上去的...
職場(chǎng)新人如何在職場(chǎng)中“化蛹為蝶” 文/寧國(guó)濤 俗話說“良好的開端是成功的一半”,職場(chǎng)上更是如此,如果開端好了,順當(dāng)了,以后的職場(chǎng)路就好走得多就少...
閱讀力就是競(jìng)爭(zhēng)力。金鳳高效閱讀伴您終身成長(zhǎng)。第73篇原創(chuàng)筆記分享。 我們聽了很多干貨,也收藏了很多方法,但能夠?yàn)槲宜玫臉O少。今天我想分享一些底...
這幾日在聽喜馬拉雅上小強(qiáng)老師的新年計(jì)劃,感覺對(duì)于自己挺有幫助的,對(duì)自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)挺有幫助的,可以借用相關(guān)的方法來提升自己的條理性。同時(shí)也在接觸生...