讀35-55頁,感受最深的一句話就是“種下想法,就得到行動;種下行動,就得到習(xí)慣;種下習(xí)慣,就得人格;種下人格,就得到命運(yùn)。” 我和公公婆婆之前...
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讀35-55頁,感受最深的一句話就是“種下想法,就得到行動;種下行動,就得到習(xí)慣;種下習(xí)慣,就得人格;種下人格,就得到命運(yùn)。” 我和公公婆婆之前...
28天快結(jié)束了,飲食習(xí)慣還是沒有什么改善,每天打卡偶爾得姐點(diǎn)評說有進(jìn)步的那天,是老人沒有在家里,所以炒菜時可以多樣化,平時則是很單一的一盤肉,一...
第三期減脂訓(xùn)練營半月總結(jié): 1.飲食總結(jié): A. 早餐,由最初單一的水煮面或者是水煮雞蛋,到現(xiàn)在做早餐潛意識就會盡量去搭配一下:碳水+蛋白+蔬果...
第二期減脂訓(xùn)練營即將結(jié)束了,28天的成績單不是很理想,復(fù)盤總結(jié)如下: 1. 不會運(yùn)動。本來每天堅持跑步,做廣播體操等,自己認(rèn)為堅持運(yùn)動,體重就可...
明天,運(yùn)動營結(jié)營,28天就這樣過去了。28天我的體重沒有變化,變化的是腰圍,減少了2㎝,讓我多少有些驚喜。 以前我一直認(rèn)為:人一到夏天...
今天在車上終于把蜜糖的秘密這部紀(jì)錄片看完。才知道:原來吃糖真的會上癮。 看完紀(jì)錄片,我第一時間上知乎查羅漢果泡水是升糖還是降糖,因為羅漢果泡水甜...
最最完美的木木童鞋,你好!我是你的死黨安妮。 很高興在22期早起訓(xùn)練營遇見你,并且成功的成為你的死黨。本來最初自由組隊時,我先邀請的...
大家早上好!我是Annie, 很高興班委給我機(jī)會,與大家分享我如何養(yǎng)成早睡早起。 最近有比較多的朋友問我:你怎么能堅持早起?回:早睡就能早起。剛...
最近都在聽書里開始一天的生活,以前無論怎么樣的說都無濟(jì)于事,終于有一天改變就在一個事情里集中體現(xiàn),體會到了知識帶給自己生活的變化,以前的詞窮是真...