【主題】表達(dá)憤怒的四個步驟 【片段來源】《非暴力溝通》 【R:閱讀原文】 【今日作業(yè)】請根據(jù)上面的【R】寫出你的:【I:用自己的話重述原文】 W...
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【主題】表達(dá)憤怒的四個步驟 【片段來源】《非暴力溝通》 【R:閱讀原文】 【今日作業(yè)】請根據(jù)上面的【R】寫出你的:【I:用自己的話重述原文】 W...
【主題】非暴力溝通的要素 【片段來源】《非暴力溝通》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的話重述原文】 What:這個片段介紹了非暴力溝通,它是一種...
【I:用自己的語言重述知識】 WHAT:這個片段講的是“反駁但是法”。我們在想要采取某些積極行動的時候,大腦很自然地會用“但是”給自己知道很多借...
【主題】如何擺脫“但是”一反駁“但是” 【片段來源】《伯恩斯新情緒療法》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述知識】 WHAT:這個片段講的...
【主題】承認(rèn)自身情緒,引導(dǎo)他人情緒 【片段來源】《好好說話》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述知識】 【W(wǎng)HAT】這個片段給出了如何面對...
【主題】承認(rèn)自身情緒,引導(dǎo)他人情緒 【片段來源】《好好說話》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述知識】 【W(wǎng)HAT】...
一、明確作業(yè)任務(wù) 此次作業(yè)任務(wù)安排:拆書片段R和重述知識I給出,要求學(xué)習(xí)者寫出A。 二、給出的R【R:閱讀原文】 三、給出的I【I:用自己的語言...
【I:用自己的語言重述知識】 這個片段向我們講述了一個模型——行為方式模型。這個模型告訴我們,導(dǎo)致我們產(chǎn)生情緒和行為的根本原因不是事件本身,而是...
【主題】控制自己的想法 【片段來源】《關(guān)鍵對話》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述知識】 這個片段向我們講述了一個模型——行為方式模型。...
【主題】應(yīng)對抵觸的正確步驟 【片段來源】《引導(dǎo):團(tuán)隊(duì)群策群力的實(shí)踐指南》 【R:閱讀原文】 【I:用自己的語言重述知識】 【W(wǎng)HAT】這個片段向...