熬夜是很多人的習(xí)慣，似乎已經(jīng)變成了一大潮流，在年輕人的世界，似乎就像一種毒癮一樣，瘋狂著，而又無法制止。每一個(gè)靈魂都是孤獨(dú)的，都喜歡在夜深人靜的...
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錦兮辭：早睡是對(duì)生命最基本的尊重
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早睡、早起與晨跑 ? ? ??Day8??2018-06-28凌晨2:40-3:05流鼻血 ①23:00入睡 ，5:00 起床?? done√ ②空腹一杯白開水+蜂蜜水 done√ ③晨跑?5.25公里? ...
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早睡、早起與晨跑 ? ??Day7?? ? ? ?2018-06-272018-06-27 又在自習(xí)室的瑜伽墊上睡了一夜，好方便呀，醒來立即自習(xí)，省時(shí)，享受?????? ①23:00入睡 ，5:00 起床?? d...
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早睡、早起與晨跑 ? ??Day6??2018-06-262018-06-26 繼續(xù)失眠?? 有一只威力無邊的蚊子一刻不停邊咬我邊吵我，和昨晚應(yīng)該是同一只。躺床上睡不著，去樓上自習(xí)室鋪開瑜伽墊，在地上...
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早睡、早起與晨跑 ? ???Day5??2018-06-252018年6月25日 失眠了 運(yùn)動(dòng)手環(huán)顯示僅睡了四個(gè)小時(shí)，深睡20分鐘?? 早起跑了五二零公里，說到必須做到。沒有借口。 ①23:00入睡 ，...
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早睡、早起與晨跑 ? ??Day4??2018-06-242018年6月24日 你是最棒（pang）噠 ①23:00入睡 ，5:00 起床?? done√ ②空腹一杯白開水+蜂蜜水 done√ ③晨跑5...
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早睡、早起與晨跑 ???Day3??2018-06-232018年6月23日 自愛而后愛人 ①22:45 入睡 ，5:00 起床?? done√ ②空腹一杯白開水+蜂蜜水 done√ ③晨跑?5.2...
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早睡、早起與晨跑 ??Day2??2018-06-222018年6月22日 動(dòng)動(dòng)手呀動(dòng)動(dòng)腳呀 ①22:30 入睡 ，5:00 起床?? done√ ②空腹一杯白開水+蜂蜜水 done√ ③晨跑?5...
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早睡、早起與晨跑 ??Day1??2018-06-212018年6月21日 ??堅(jiān)持不下去了來Day1沉思30min想想初心，估計(jì)你三天后就要來一次?? emmm6月24日 三天后，我果然來了。人的...
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