“冥想”和“站樁” 《人類簡史》的作者尤瓦爾·赫拉利說在混沌大學(xué)的公開課中，被問到一個問題，“您是如何形成這種觀察人類的獨特視角的？” 他首先回...
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關(guān)于“正念”、“冥想”和“禪”的一點體會
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瑜伽問答 | 身體不夠軟能學(xué)嗎？什么人適合當(dāng)教練？瑜伽是什么？這個話題很大。 瑜伽既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。 我們今天談?wù)撹べ?，其實指的是現(xiàn)代瑜伽，現(xiàn)代瑜伽繼承了一些古典瑜伽 Sā?khya ...
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2019-02-17 瑜舍家書（一百四十）各位親愛的瑜舍家人們， 印度醫(yī)學(xué)在診斷方法上除了采用了脈診、觸診、望診等方式外，治療上則采用了發(fā)汗、催吐、利尿藥物和灌腸、刺絡(luò)等方法。還特別重視...
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2019-02-16 瑜舍家書（一百三十九）各位親愛的瑜舍家人們， 調(diào)理療程進入第八天，今天除了油拓和額頭油滴外還做了眼睛清潔（Tarpanam），很有意思的體驗，阿育吠陀對于五大感官的排...
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2019-02-15 瑜舍家書（一百三十八）各位親愛的瑜舍家人們， 昨天上午去了當(dāng)?shù)貜R宇參加馬哈.摩荼杰雅火供，對于消業(yè)祛病非常有益，十分殊勝，唱了108遍的TryambakamMantr...
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2019-02-14 瑜舍家書（一百三十七）親愛的瑜舍家人們， 理想的完美健康境界需要完美平衡，你的飲食，言談，思想舉止，你看到的以及你感受到的所有，能影響著你要達成平衡的一切，或許立刻讓...
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2019-02-13 瑜舍家書（一百三十六）親愛的瑜舍家人們， 調(diào)理療程的第五天，今天是兩人四手的油按摩和額頭油滴。阿育吠陀醫(yī)生的工作是制定一個調(diào)理項目來重新平衡治療對象的身心，所以在調(diào)理...
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2019-2-12 瑜舍家書（一百三十五）各位親愛的瑜舍家人們， 昨天第四天，每一次療程之前醫(yī)生都會很負責(zé)任地進行問診，詢問情況后看是否有需要調(diào)整項目內(nèi)容。 昨天早上喝了酥油，繼續(xù)做了粉...
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2019-02-11 瑜舍家書（一百三十四）各位親愛的瑜舍家人們， 聽說歐美名流例如戴安娜王妃、英國首相夫人切麗·布萊爾、查爾斯王子及妻子卡米拉、美國著名歌星名麥當(dāng)娜等等，經(jīng)常定期去印度喀...
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2019-02-10 瑜舍家書（一百三十三）各位親愛的瑜舍家人們， 昨天做療程前拿到這12天的療程項目計劃，依據(jù)每個人的診斷情況搭配設(shè)計不同的項目組合，還給了相關(guān)的草藥調(diào)理，有點像我們即將...
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