你有多久沒(méi)坐下來(lái)好好吃頓早飯了? 對(duì)爭(zhēng)分奪秒的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),早餐是夾在“起床氣”和“早高峰”之間的進(jìn)退兩難,邊走邊吃、在公司對(duì)付一口是多數(shù)人的早餐...
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你有多久沒(méi)坐下來(lái)好好吃頓早飯了? 對(duì)爭(zhēng)分奪秒的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),早餐是夾在“起床氣”和“早高峰”之間的進(jìn)退兩難,邊走邊吃、在公司對(duì)付一口是多數(shù)人的早餐...
蒹葭蒼蒼,白露為霜。白露節(jié)氣,天氣漸轉(zhuǎn)涼,夜晚空氣中的水汽在近地草木上凝結(jié)成露珠。俗語(yǔ)云:“處暑十八盆,白露勿露身”。清晨出門(mén),人們開(kāi)始有種身處...
你是否還記得受到打擊的那一刻:當(dāng)你意識(shí)到,盡管你吃的和過(guò)去一樣多,也進(jìn)行了很多運(yùn)動(dòng),但你還是毫無(wú)懸念地長(zhǎng)胖了?;蛘?,熬夜的第二天,以及假期結(jié)束時(shí)...
2019年,我國(guó)出臺(tái)《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》,報(bào)告中提出合理膳食行動(dòng),鼓勵(lì)全社會(huì)減鹽、減油、減糖,據(jù)2012年調(diào)查顯示,我國(guó)居民...
生病了,到醫(yī)院花大把的錢(qián),身體為什么還沒(méi)好起來(lái)? 腰纏萬(wàn)貫的人,在疾病面前不缺錢(qián),用了最好的藥、最先進(jìn)的手術(shù),為什么還是一樣沒(méi)能贏? 胡大一:不...
提起肉桂,人們一般都會(huì)想到將它加入洋點(diǎn)心一起吃,但是實(shí)際上肉桂皮是中醫(yī)中經(jīng)常用到的生藥。 擁有獨(dú)特風(fēng)味的肉桂也被稱為“干桂根皮”和“桂枝”。肉桂...
有些人小腿冬天經(jīng)常處于涼、脹、痛、麻的狀態(tài),即便在夏天,腿部也不覺(jué)溫?zé)?,雙腳更是怕冷。從中醫(yī)角度講,這都是身體中的陰毒在作怪。 古代醫(yī)學(xué)著作《黃...
?春天是肝主令之時(shí),就像樹(shù)木生長(zhǎng)一樣,肝的生理功能在春季更活躍,表現(xiàn)為肝氣旺盛,以助升發(fā)。此時(shí)養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先,但不能過(guò)于補(bǔ)肝,否則易導(dǎo)致肝火過(guò)旺...
民間有“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”的說(shuō)法,陽(yáng)光是人類生存的基礎(chǔ),大家要懂得利用好大自然的這一恩賜保養(yǎng)身體。 清代養(yǎng)生家曹庭棟特別推崇曬太陽(yáng)的養(yǎng)生方法,指出...