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年過完了，新的一年正式開始了。你是否要下定決心開始減肥了？其實(shí)說起來，我也是在2016年過完年后的一周，才開始減肥的。最終通過9個(gè)月的努力，從1...

前兩天乘飛機(jī)去男友的城市找他，在機(jī)場過安檢的時(shí)候，被查身份證的工作人員給攔了下來。先是讓我摘掉眼鏡，那個(gè)工作人員看了半天，又接著問我是否記得身份...

常有人問，如何不用太辛苦地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)？ 我的答案是九個(gè)字：將運(yùn)動(dòng)變成一種習(xí)慣。 你會(huì)覺得每天刷牙辛苦嗎？會(huì)認(rèn)為吃飯需要頑強(qiáng)的毅力嗎？會(huì)覺得每天睡覺...

確實(shí)有些食物會(huì)讓人越吃越瘦（上圖看看就好啦…）但是不能只吃這類食物，那樣的話，長期來看百害而無一益。所以建議把這些食物當(dāng)成自己的生活習(xí)慣生活方...

我希望你瘦下來，不是要你皮包骨，而是我知道，適當(dāng)?shù)氖荻热藭?huì)自信點(diǎn) 今天想先分享兩個(gè)女生的故事。 A和B是在我初中班里相比起來有些胖的女生，其實(shí)現(xiàn)...

之前分享了一篇新手如何減脂的文章，得到了大家認(rèn)可，不少朋友想要我再分享一下如何練腹肌、馬甲線，這次就分享一下我的心得 首先，練腹肌，并不是單純的...

最近好多朋友都有在問我關(guān)于新手如何去減肥？自己比較胖，準(zhǔn)備開始減肥，應(yīng)該從什么開始呢？ 今天就大致分享一下小白如何開始減肥之路。 一般正常導(dǎo)致肥...

這是現(xiàn)在的我，158cm，48.5kg，這是昨天爸爸用他600像素的手機(jī)給我拍的，姿勢角度還好，有木有180cm的感覺?。?臉是腫的，像皮球，美...

（一） 昨天整理照片的時(shí)候，看到了兩年前在廣州度過2字頭最后一個(gè)生日時(shí)的照片。那時(shí)候，孩子一歲零兩個(gè)月。 雖然我已經(jīng)比剛生完瘦了不少，但，在廣州...