有很多人為了快速減肥，而把一天中的某一餐用水果來代替，這么做是非常不科學(xué)的。 有些水果中含糖量很高，不利于減肥時(shí)期大量食用。 還有維生素C片不能...
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水果小知識(shí) -
齊媽說喂養(yǎng)|你就是孩子的健康管家
文/向麗燁 健康管家，顧名思義就是對(duì)健康進(jìn)行管理的人。而健康管理就是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。那么對(duì)于孩子的健康，我們做...
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齊媽說營(yíng)養(yǎng)|遠(yuǎn)離隨處可見的咖啡因食品文/向麗燁 大多數(shù)人可能都知道不能給孩子喝咖啡，至于為什么不能喝，可能有些人會(huì)說咖啡里含有咖啡因。可是為什么有咖啡因就不能喝呢？咖啡因只是咖啡里...
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身體是革命的本錢
昨天，我病了。 昨天約好讓幾個(gè)朋友來家里吃飯。所以，從前天晚上，我就開始準(zhǔn)備，昨天早上，發(fā)現(xiàn)還有幾個(gè)菜沒買，于是，讓老公下去買菜。 等老公買好菜...
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嬰幼兒喂養(yǎng)指南
新生兒出生6個(gè)月內(nèi)最理想的食品應(yīng)該是母乳，只要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，孩子基本就可以保證正常發(fā)育。如果沒有條件使用母乳喂養(yǎng)的話，也要保證使用嬰兒配方的奶粉...
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齊媽說營(yíng)養(yǎng)|警惕寶貝被“鈣”住的健康
文/向麗燁 俗話說“一年之計(jì)在于春”，如今談“春季補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)”。因?yàn)橛邢嚓P(guān)研究發(fā)現(xiàn)每年的3-5月，寶貝的生長(zhǎng)會(huì)明顯快于其他季節(jié)。所以，家長(zhǎng)們?cè)趺?..
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#營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)#打卡day1今天是第一天的學(xué)習(xí)，記錄學(xué)習(xí)收獲成長(zhǎng)。 蛋白質(zhì)的十個(gè)問題? 筆記重點(diǎn)： 1.蛋白質(zhì)的兩大功能：抗疲勞和提高免疫力 1.1為何會(huì)疲勞？ 缺乏蛋白質(zhì)...
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一紙紅頭，我被炸出來了！------小宅先生今天民政局一紙紅頭要整治“保健”市場(chǎng)亂象工作的通知發(fā)下來，作為行業(yè)內(nèi)的我五味雜陳。 1.了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)的都知道，營(yíng)養(yǎng)素是好東西，醫(yī)學(xué)...
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玫琳凱的葡聚糖（簡(jiǎn)稱：小粉）一增強(qiáng)基礎(chǔ)免疫力一袋小粉，等于吃10顆靈芝！ 沒有一例失眠癥是通過吃安眠藥就能治好的， 也沒有一例高血壓吃了降壓藥就治好的， 更加沒有一例糖尿病患者打胰島素就能...
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小豆包早餐周記|0415-0419圖文/向麗燁 其實(shí)，在我們小時(shí)候，早餐不是特別被重視。而且南北差異還比較大。我是南方人，我們那里吃米比較多一些。所以，那時(shí)候我的早餐要么是在家用...
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