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由于沒什么特殊發(fā)生，半個月不寫辟谷了。不知不覺已經(jīng)過去六周，安心讀書、跑步、跳舞、上班，做我該做的和我喜歡做的，什么都不耽誤。 其實，在第四周和...

今日辟谷主題：放松、敞開、接納、蓄積 今天是春分49天辟谷的第二十七天，第四周的最后兩天。我喜歡并堅持每年兩次49天辟谷，辟谷帶給我許多的利益。...

辟谷主題：厚德 一周的時間真的很快，因為這幾天一直在北京參加一個身心靈的課程，白天一整天手機(jī)上交，處于幾乎完全與外界隔離的狀態(tài)。晚上回到酒店，洗...

49天辟谷的第二周開始了。我還在堅持，感覺身心愉悅，舒爽。 本周以調(diào)理脾胃為主，少思少怨，少觀看綠色，多觀看黃色和紅色，穿黃色和紅色的衣服 ，吃...

辟谷主題：辟谷與修心 很多朋友問，辟谷和修心有什么關(guān)系?似乎風(fēng)馬牛不相及。通常人們認(rèn)為，辟谷就是減肥，確切講是為了調(diào)理身體，恢復(fù)身體健康狀態(tài)，讓...

辟谷主題：辟谷與健康 一、辟谷與健康 辟谷的核心，是去負(fù)揚正。怎么可能呢? 古人云，若要長生，腸中常清。 辟谷不是硬斷食，不是生餓。只要得法，就...

今日辟谷主題：不抱怨.覺知.創(chuàng)新 辟谷和抱怨有什么關(guān)系呢 ?為什么還有覺知和創(chuàng)新呢？你也許奇怪，但真的有關(guān)系。今天辟谷發(fā)生幾件小事 ，有好事 ，...

第二天辟谷的飲食、功法與第一天完全相同。包括起居功，顫抖功，吞氣，采能，行功，六字訣，十六字訣，小周天。睡前采月華，聚體能，練習(xí)睡功。一切按步照...

今天是第一天辟谷，是很重要的日子。我相信好的開頭會帶來好的運氣，這次辟谷一定可以成功。 起居法。清晨睡醒，先醒心，后醒眼。按照眼耳鼻舌身的順序，...

因為看到身邊幾個辟谷的姐姐，50多歲了，狀態(tài)卻象二十多歲少女的樣子，心生羨慕。但讓我?guī)滋旎驇资觳怀燥堃矊嵲谏岵坏米约?，直到看到我的親弟弟經(jīng)過幾...