持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1093天。分享情緒管理在探索、發(fā)現(xiàn)完整自我，經(jīng)營幸福生活的價(jià)值。 曾經(jīng)的我，特別是退休進(jìn)入更年期，整個人持續(xù)不斷地...
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初探情緒管理在日常生活中的價(jià)值 -
初探如何勇敢做自己
持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1094天。 從讀書到情緒日更，一路走來，慢慢能讀懂自己的焦慮、憤怒、抱怨情緒背后的真實(shí)需求，識別自己情緒反應(yīng)模式和...
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一本啟發(fā)自我成長的好書：《被討厭的勇氣》
書名：《被討厭的勇氣》 作者：【日】岸見一郎 古賀史健 譯者：渠海霞 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 出版時間：2022年10月第1版第81次印刷 豆瓣...
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從從容容過好每一天
持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1095天。 發(fā)現(xiàn)人的一天，和太陽的一天一模一樣。太陽，早晨為人們帶來曙光，傍晚為人們帶來黑暗。 人的一天也就如此。...
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初探如何自助走出痛苦的情緒反應(yīng)模式持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更第1096天。 在日常生活中，不知文友們有沒有遇到過心里有苦想傾述，可是他人不愿意聽；做事遇到困難，他人不愿意支持和...
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58歲，嘗試帶貨
今天，是我在某平臺做讀書博主第525天。 在出版社工作人員的指導(dǎo)，優(yōu)秀文友的關(guān)心，自己的持續(xù)努力下，我擁有一件合作商品，同時也是幫助我真正走進(jìn)內(nèi)...
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一本心理學(xué)小白也喜歡的暖心解壓書 / 《讓煩惱消失》書名：《讓煩惱消失》 作者：【日】永藤薰 審定：【日】研井俊憲 譯者：陳琳珊 出版：機(jī)械工業(yè)出版社 日常生活中，不知你是否遇到過，經(jīng)常出現(xiàn)煩惱情...
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58歲，從“尿布薯”到“金冠薯”2021年12月，我在小紅書出生了，成為了一個可愛的“尿布薯”，經(jīng)歷18個月的成長，今天查看【我的主頁】，點(diǎn)擊【編輯資料】，下拉到最后一行【成長...
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初探如何寫情緒日更持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1103天。 日常生活中，你會把自己的煩惱和不安停留在腦海里嗎？還是找閨蜜或朋友訴說？還是喜歡以文字的方式寫下來呢？...
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618，讀一本書，過輕松生活書名：《小生活 輕松過》 作者：【日】富美 譯者：朱佳琳 出版：機(jī)械工業(yè)出版社 如何過輕松自在幸福的生活？是我結(jié)婚36年來一直努力追求的目標(biāo)。 ...
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