書名：《讓煩惱消失》
作者：【日】永藤薰?
審定：【日】研井俊憲
譯者：陳琳珊
出版：機(jī)械工業(yè)出版社
日常生活中，不知你是否遇到過，經(jīng)常出現(xiàn)煩惱情緒，又找不到解決辦法，想閱讀的心理學(xué)書籍，又感覺晦澀難懂，解決不了問題，請心理咨詢師感覺沒必要，價(jià)格太貴……
過去，我就曾有這樣痛苦的經(jīng)歷和想法，現(xiàn)在，我正在閱讀《讓煩惱消失》一書，發(fā)現(xiàn)書中的心理學(xué)知識既淺顯易懂，還能在實(shí)踐中運(yùn)用，解決實(shí)際問題。
為此，特用文字和圖片分享我的閱讀體驗(yàn)。
這本書，給我的第一印象，特別小巧，而且還有一個(gè)讓人心動(dòng)的書名《讓煩惱消失》，副標(biāo)題“圖解阿德勒勇氣心理學(xué)入門”接地氣，掃除了我這位心理學(xué)小白的閱讀障礙。
閱讀時(shí)，我感覺書中六個(gè)章節(jié)，主題鮮明，內(nèi)容清晰，有的放矢，循序漸進(jìn)。每頁理論文字不多，通俗易懂，后面還配漫畫圖解，閱讀起來沒有壓力。特別喜歡這種將理性思維與感性認(rèn)識有機(jī)結(jié)合的暖心圖書。
書中每一章結(jié)束，還有阿德勒心理學(xué)練習(xí)，幫助我加深對知識理解和應(yīng)用，學(xué)會(huì)運(yùn)用阿德勒心理學(xué)消除煩惱，讓自己變得快樂。
閱讀時(shí)，我有特別強(qiáng)烈的輕松一讀感，明白了提高認(rèn)知，改變自我，努力成為更好的自己，實(shí)現(xiàn)自我持續(xù)成長。
想用書中的方法和技巧消除煩惱，創(chuàng)造美好生活的文友們，就來讀讀圖文并茂的阿德勒心理學(xué)吧！
