今日因?yàn)殂U筆掉地上然后斷了，就想著不看紙書了，就打開手機(jī)看一本收藏的電子書吧！
這本電子書應(yīng)該很有名《被討厭的勇氣》（微信讀書里可以免費(fèi)閱讀的電子書），是用三大心理學(xué)巨頭阿德勒的心理學(xué)來聊天的書。（書很實(shí)用，很多點(diǎn)我在看其他書或聽時(shí)涉及過，講得很接地氣啦，涉及的方面看后面我附的目錄）

我之前很少涉及看心理學(xué)，有一點(diǎn)涉及但都不深，因?yàn)檎娴氖呛棋珶o垠啊，我光搞懂搞懂哲學(xué)家的名字和講點(diǎn)啥就費(fèi)了很多時(shí)間啦！

然后我想到了帆書聽過的100本書里，有本心理學(xué)的，若是對(duì)心理學(xué)想要了解可以看看，這樣也能有點(diǎn)框架感。書的全名《三種心理學(xué)：弗洛伊德、斯金納和羅杰斯的心理學(xué)理論》。
書中精彩推薦：

精神分析認(rèn)為人的一切想法、行為和情緒的根本原因，都隱藏在人格和無意識(shí)當(dāng)中。因此我們要向內(nèi)分析，才能發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己。

激進(jìn)行為主義心理學(xué)認(rèn)為，人的想法、行為和情緒都是由外部環(huán)境的刺激所引發(fā)的，與人格等內(nèi)在因素關(guān)聯(lián)不大。因此只要改變環(huán)境，就能改變?nèi)恕?/p>

人本主義認(rèn)為，每個(gè)人生來都有自我實(shí)現(xiàn)的基本需求，它是人的最高追求。只是社會(huì)化的價(jià)值評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)蒙蔽了我們，阻礙了我們進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)。

俄狄浦斯情結(jié)不只是描述了孩子和父母之間的三角關(guān)系，它其實(shí)是我們和社會(huì)一切關(guān)系和矛盾的基本結(jié)構(gòu)。一切關(guān)系都可以還原為俄狄浦斯三角。

《被討厭的勇氣》目錄如下，看看是否自己有需要解決的點(diǎn)，或者有所幫助噢！

第一夜我們的不幸是誰的錯(cuò)？
不為人知的心理學(xué)“第三巨頭”
再怎么“找原因”，也沒法改變一個(gè)人
心理創(chuàng)傷并不存在
憤怒都是捏造出來的
弗洛伊德說錯(cuò)了
蘇格拉底和阿德勒
你想“變成別人”嗎？
你的不幸，皆是自己“選擇”的
人們常常下定決心“不改變”22
你的人生取決于“當(dāng)下”26
第二夜一切煩惱都來自人際關(guān)系
為什么討厭自己？
一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱
自卑感來自主觀的臆造
自卑情結(jié)只是一種借口
越自負(fù)的人越自卑
人生不是與他人的比賽
在意你長(zhǎng)相的，只有你自己
人際關(guān)系中的“權(quán)力斗爭(zhēng)”與復(fù)仇
承認(rèn)錯(cuò)誤，不代表你失敗了
人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題
浪漫的紅線和堅(jiān)固的鎖鏈
“人生謊言”教我們學(xué)會(huì)逃避
阿德勒心理學(xué)是“勇氣的心理學(xué)”
第三夜讓干涉你生活的人見鬼去
自由就是不再尋求認(rèn)可？
要不要活在別人的期待中？
把自己和別人的“人生課題”分開來
即使父母也得放下孩子的課題
放下別人的課題，煩惱輕輕飛走
砍斷“格爾迪奧斯繩結(jié)”
對(duì)認(rèn)可的追求，扼殺了自由
自由就是被別人討厭
人際關(guān)系“王牌”，握在你自己手里
第四夜要有被討厭的勇氣
個(gè)體心理學(xué)和整體論
人際關(guān)系的終極目標(biāo)
“拼命尋求認(rèn)可”反而是以自我為中心？
你不是世界的中心，只是世界地圖的中心
在更廣闊的天地尋找自己的位置
批評(píng)不好表揚(yáng)也不行？
有鼓勵(lì)才有勇氣
有價(jià)值就有勇氣1
只要存在著，就有價(jià)值
無論在哪里，都可以有平等的關(guān)系
第五夜認(rèn)真的人生“活在當(dāng)下”
過多的自我意識(shí)，反而會(huì)束縛自己
不是肯定自我，而是接納自我
信用和信賴有何區(qū)別？
工作的本質(zhì)是對(duì)他人的貢獻(xiàn)
年輕人也有勝過長(zhǎng)者之處
“工作狂”是人生謊言
從這一刻起，就能變得幸福
追求理想者面前的兩條路
甘于平凡的勇氣
人生是一連串的剎那
舞動(dòng)人生
最重要的是“此時(shí)此刻”
對(duì)決“人生最大的謊言”
人生的意義，由你自己決定