概述 Keep 是當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)健身APP中比較受大家歡迎的產(chǎn)品之一。我也是Keep早期用戶，隨著Keep一步步成長，也能看到其產(chǎn)品和公司愿景改變。...
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打造一款國民級(jí)健身App，Keep背后的邏輯是什么？ -
我的第100次運(yùn)動(dòng)文/熠歆 每天的堅(jiān)持 就是給自己的交代 早安
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跑步，已不需要理由01 “你是不是經(jīng)常在玉淵潭跑步？” 昨天中午，經(jīng)過四個(gè)小時(shí)的暴曬，在臨近營口鲅魚圈馬拉松終點(diǎn)前一公里的地方，一位大哥追上來問。 “哦........
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不健身，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道這些…
有沒有覺得，當(dāng)自己真的開始健身后，卻發(fā)現(xiàn)健身并沒有那么簡單。堅(jiān)持很難，擠出時(shí)間鍛煉很難，打敗自己的欲望也很難。 可是自己選的路，就要執(zhí)著到底，還...
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從0到堅(jiān)持晨跑700天、8000多公里、瘦身40斤，跑步遇見更好的自己！-1- 上周，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)晨跑打卡700天了。想想不知不覺已經(jīng)跑了700多個(gè)日日夜夜，一直不停地跑，無論刮風(fēng)下雨、嚴(yán)寒酷暑，跑了8000多公里...
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原來堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)，也不難前兩年的那份工作，上班時(shí)間是早上9點(diǎn)，公司離家很近，開車僅10分鐘，就是平時(shí)8：45出門是完全不會(huì)遲到，所以早上有很充足的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，于是我下了一...
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堅(jiān)持跑步?jīng)]有那么難越來越多的人知道鍛練的好處，但是如何養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，對(duì)于大多數(shù)人來說還是有困難的。下面結(jié)合我自己從三個(gè)方面來談一談我的建議： 1，給自己定個(gè)小目...
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為什么減肥時(shí)自己的自控力不夠呢?其實(shí)很多人減肥失敗，不是因?yàn)榉椒ú粚?duì)，而是因?yàn)樽钥亓Σ?，不能?jiān)持下來。想漂亮就得下苦功，但是前提是不傷害自己的身體，暴食暴飲、老是熬夜、斷食節(jié)食...
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