久坐肚子大類的肥胖是典型的腹部肥胖，以公司白領等長期久坐類職業(yè)為主，典型的“職業(yè)病”。無論是男性還是女性，久坐類職業(yè)都會面臨這個問題。 長期久坐...
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長期久坐型肥胖、肚子大該怎么減肥？
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減肥很暴力嗎？我從來沒有瘦過。（我是咬著牙寫完這句的。） 我跟阿霞（好閨蜜）說我要寫一篇減肥的文章，她馬上秒回了一句：很好啊，你應該有很多可以寫的！ （我半天...
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女生如何緊抓減肥的黃金期讓自己快樂瘦身正如在一天里有24小時，每個時間段內人的生理現(xiàn)象和機體狀態(tài)是不斷變化的一樣，每個月是人的一個生理周期，人體的吸納與損耗也進行著一個循環(huán)。 按照人...
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想要保持好身材，做好這10件簡單的小事情才靠譜年也過完啦！情人節(jié)也過完了！長個3～5斤說明您控制的很厲害了，長個8～10斤的也是大有人在。連本人比較能控制的也沒有逃脫長肉的命運，為了不打擊自...
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雖然進入春天可是寒潮來襲 這一身的肉也感受不到溫暖我們熬過寒冷的冬天，卻冷死在本應溫暖的春天，身上肉肉這么多為啥還是抖的厲害。很多朋友認為胖子有脂肪“大棉襖”就不怕冷，但是事實上一些胖子的代謝力...
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科學減肥的依據(jù)是什么？當減肥已經(jīng)成為一種實際行動時，擺在我們面前的是如何選擇健康的減肥方式？或者說科學減肥的依據(jù)是什么？醫(yī)學上對健康減肥的準確定義是：減脂肪，增肌肉，...
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晚上運動后如果肚子餓了，應該吃還是不應該吃呢？
進入三月，很多朋友都想把儲存一冬的脂肪，在這春暖花開的月份甩走，開始減肥的人也越來越多。很多咨詢康倍琪營養(yǎng)師的朋友會問：晚上運動后如果肚子餓了，...
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3個月減掉35斤，我只做兩件事情先來匯報下我的成果，本人83年身高185cm，減肥前體重最高時190斤，減肥后體重是140斤，停止減肥到現(xiàn)在有大半年的時間，一直保持在142斤左...
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不抽煙不喝酒 為啥還有啤酒肚 人懶不想動還饞無肉不歡是根源！夏季即將來臨，露肉的時間也到了，減肥黃金季可不僅僅是女人們的專屬，男人在這方面也是同樣的頭疼不已。面對一天比一天還大的肚子，究竟該如何是好！ 不...
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幸福的甜食 十種方式吃不會發(fā)胖“酸、甜、苦、辣、咸”五味中，甜食是最能讓人感覺幸福的味道！甜味是人類出生后首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。甜食對大腦的作用...
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