跑步到一定年限，會(huì)成為一種固定的習(xí)慣，每日不跑會(huì)感覺(jué)失落，會(huì)感覺(jué)愧疚，特別是看到跑步群里或者跑團(tuán)里曬圖后還會(huì)有些自責(zé)。 跑步是容易讓人...
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跑步不忘初心
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回頭下望人寰處，不見(jiàn)長(zhǎng)安見(jiàn)塵霧綠堤營(yíng)的集體訓(xùn)練取消了，只好自己跑。計(jì)劃跑個(gè)半馬，6分配速就好。 早晨5：30起床，準(zhǔn)備停當(dāng)，6：00出門(mén)跑步。霧氣有點(diǎn)大，溫度不錯(cuò)，跑起來(lái)不冷...
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一次失敗的跑步經(jīng)歷
就是今天的跑步過(guò)程，本來(lái)呢，下過(guò)雪，也降溫到零下一度到零下七度，出門(mén)前我還想了一下要不要加點(diǎn)衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍舊只穿...
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跑步和跑休
跑步是一項(xiàng)非常好的鍛煉方法，但是天天跑步大可不必，跑步要學(xué)會(huì)跑休。 跑休是為了更好的恢復(fù)身體，達(dá)到更好的跑步效果，經(jīng)常跑步的人，一般會(huì)把...
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20公里首跑，在初冬最近一直頻用一個(gè)詞“消化”，消化選擇帶來(lái)的不安，消化被觸動(dòng)的敏感，不聲不響的過(guò)度還有過(guò)去。跑步帶給我很多感觸，慢慢的會(huì)熱愛(ài)生活熱愛(ài)自己，自律提升...
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如果是這樣，我真想跑到天涯海角，可是，你在嗎？31公里配速607，半馬后放松慢跑10公里，跑步注意力要集中嗎 11月我給自己的跑步計(jì)劃設(shè)定為200公里，雨天不跑，霧霾天不跑。 空氣優(yōu)良，難得...
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跑步的初衷
按照最初的計(jì)劃，今天是要有個(gè)半馬的，這是本月的第三個(gè)半馬，早上起床后準(zhǔn)備跑步，結(jié)果媳婦兒說(shuō)，你跑步為了啥，經(jīng)常跑半馬你覺(jué)得好嗎，跑步不是...
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連續(xù)兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺(jué)如何，跑步的意義是快樂(lè)奔跑無(wú)傷奔跑連續(xù)兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺(jué)如何，跑步的意義是快樂(lè)奔跑無(wú)傷奔跑 清晨騎車(chē)去西北湖，一路云淡風(fēng)輕，難得在這樣一個(gè)清晨看到武漢的云彩...
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晨跑偶拾今早起得比昨天晚些，但晨跑體感更好。 起床洗漱喝杯溫水，趕在六點(diǎn)前出門(mén)跑步。線路沿襲昨天的想法，環(huán)小區(qū)景觀湖畔，不去體育館，省出返程時(shí)間，以便上...
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晨跑解壓，也得加壓今天接著聊晨跑的見(jiàn)聞感受，要不然無(wú)法享用冬日暖陽(yáng)的垂愛(ài)。 一早起來(lái)，我沒(méi)想象中那么自覺(jué)，如果鬧鐘沒(méi)響可能就睡過(guò)頭了。 由此我想到了早起的不容易。...
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