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放松身體每一刻部位，深呼吸 慢慢的嘴角上揚(yáng)，再上揚(yáng)，再上揚(yáng)，再努力，在努力，露出我們的牙齒。 發(fā)問親愛，你多久沒有微笑了，多久沒有開心的笑過了。...

請(qǐng)大眾慢慢坐下來。把坐姿坐的非常舒服。（靜坐音樂）輕輕的閉上眼睛，面帶微笑。感受極樂世界的美妙，感受我們供養(yǎng)的喜悅，感受整個(gè)法界充滿花瓣，充滿光...

脈輪呼吸 | 脈輪呼吸冥想 . 2017-03-12舞動(dòng)脈輪 這是一種力量強(qiáng)大的冥想練習(xí)。當(dāng)你感覺失衡，或想要和地球母親連接時(shí)，請(qǐng)做這個(gè)呼吸練習(xí)...

＊光的冥想＊步驟↓ 1. 想像光在兩眉中間。 2. 現(xiàn)在把光帶到整個(gè)頭部，讓我們的思想都是積極的丶正面的。 3. 接著把光帶到心中，想像有一朵美...

【力量靜心法】 說明： ①本次引導(dǎo)時(shí)長(zhǎng)為 15—20分鐘。放松、接受此引導(dǎo)可以改變自己的內(nèi)在氣質(zhì)和內(nèi)涵。提升自己的能量層級(jí)，使自己的工作效率、創(chuàng)...

當(dāng)自己頹廢的時(shí)候怎么激勵(lì)自己? 你好，我們是你身體里的細(xì)胞。 你最近有點(diǎn)不開心。這個(gè)問題沒有誰比我們 更清楚了。 所以，我們想跟你說說話，鼓勵(lì)鼓...

作者：TanQi 現(xiàn)在讓我們輕輕的閉上眼睛，身體放松下來，臉部放松下來、肩部放松下來、感受一下心的跳動(dòng)（5秒）深長(zhǎng)而緩慢的吸氣，深長(zhǎng)而緩慢的吐氣...