今天早上五點(diǎn)醒來聽早課,聽到一個觀點(diǎn),關(guān)于善良,說脾氣不好的人也是不善良。這個說法擊中了我,從來認(rèn)為心地善良就是善良,沒考慮過脾氣問題。不得不承...
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今天早上五點(diǎn)醒來聽早課,聽到一個觀點(diǎn),關(guān)于善良,說脾氣不好的人也是不善良。這個說法擊中了我,從來認(rèn)為心地善良就是善良,沒考慮過脾氣問題。不得不承...
今天改變一下,把記錄資產(chǎn)和正念八步法的復(fù)習(xí)進(jìn)度專門集中在一篇文章當(dāng)中,方便查看。 昨天早上出去了一趟,天是陰的。發(fā)現(xiàn)這個小區(qū)還是原來的樣子,也許...
早上還是困,聽完早課、聽完正念八步法的音頻之后,想到昨天計劃今天早晨出門,糾結(jié)了一下,去陽臺上看了看外面,天還沒有完全亮,外面也沒有什么人。決定...
22.925 3.4:安住和用筆思考和解決現(xiàn)實(shí)問題 今天感覺好像想了很多事情,但是又無從下筆。主要是已經(jīng)接近八點(diǎn),感覺時間有點(diǎn)緊迫。 來海南已經(jīng)...
今天開始寫作的時候,下筆的一瞬間想到了一件事情和一個人,寫下去發(fā)現(xiàn)跑題了。本來這種寫法就是碎碎念,不存在跑題的問題,關(guān)鍵是帶了情緒,想了想還是設(shè)...
今日資產(chǎn):21.753 今日練習(xí):靜坐觀呼吸和安住(3.2) 昨晚正在處理工作的時候,孩子在旁邊一直和我說話聊天,我處于一心二用狀態(tài)之中。我正在...
今日資產(chǎn):21.324 今日練習(xí):靜坐觀呼吸和和識別思維世界(3.1) 我的學(xué)習(xí)好像進(jìn)入瓶頸期了,最近又陷入到了一件事情中去了。強(qiáng)烈的排斥感出現(xiàn)...
今日資產(chǎn):21.074 今日練習(xí):數(shù)呼吸和覺察 早上特別困,昨晚睡覺的時候十一點(diǎn)了。昨天下午又在雨中坐車轉(zhuǎn)了一大圈。下雨的時候,坐在敞篷車上還是...
今日資產(chǎn):20.826 今日練習(xí):數(shù)呼吸和識別自動導(dǎo)航(2.6) 昨天下午的時候,孩子要求和他一起去看老年代步車,這是候鳥度假的必要裝備,在海南...
今日資產(chǎn):20.575 今日練習(xí):數(shù)呼吸和愉悅小事 這次經(jīng)停長沙到海南,翻看了一下去年的記錄,也是經(jīng)停長沙,說不定是同一個時間的航班。 出發(fā)之前...