這是個(gè)非常重要的主題，我會(huì)多做幾次。今天的目標(biāo)是“我允許自己簡單有效有愛地和朋友們交流” 陳述目標(biāo)的用語 1. 用現(xiàn)在時(shí)表達(dá)出來——就好像它已經(jīng)...
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這是個(gè)非常重要的主題，我會(huì)多做幾次。今天的目標(biāo)是“我允許自己簡單有效有愛地和朋友們交流” 陳述目標(biāo)的用語 1. 用現(xiàn)在時(shí)表達(dá)出來——就好像它已經(jīng)...
人類從來不是命運(yùn)的受害者。他是一切的掌控者，但是對這個(gè)真相已經(jīng)失去了意識。當(dāng)他重新獲得他的這份意識,他將再一次成為命運(yùn)的主人,并且有意地控制他的...
選定一個(gè)主題，書法 我喜歡書法什么？ 書寫時(shí)的美好感覺，喜歡，童真，接納，釋放 掌握一技之長的自豪感，自傲，釋放 創(chuàng)造力，我能行，充滿活力，勇敢...
上午來家喝茶的朋友，武當(dāng)山內(nèi)丹功傳人，對我的樁功和太極的幫助非常大，生命中的貴人。有幸一起聊天，收益非淺，大道之簡，真?zhèn)饕痪湓?，真是感?下午幾...
在我的生活中我想要改變什么？我想改變的是拖延的習(xí)慣 通過釋放來改變，釋放對拖延情緒 感受自己在拖延時(shí)的情緒：敵意。屬于憤怒，釋放 感受自己在拖延...
今天繼續(xù)釋放情緒，除了貪求、恐懼和自傲這三類熟悉的情緒外，更多的發(fā)現(xiàn)了悲苦，有點(diǎn)出乎意料，也在情理中，小時(shí)候被否定，被指責(zé)，不被肯定不被支持的常...
在聽了一遍圣多納釋放法之后，把記錄所用的表格打印出來，開始第二遍學(xué)習(xí)應(yīng)用，并認(rèn)真記錄。 今天和朋友爬山，一路聊天，交流比以前更暢快，我更多的表現(xiàn)...
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