（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-06
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-05（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-04（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-03（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-02（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-2-01（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美國作為...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-1-10在下一章你會看到，進(jìn)行正念訓(xùn)練法可以讓你的生活重回簡單。可以抽一段時間坐下進(jìn)行，帶來一段放松、平靜的時光，帶來一段你可以僅僅將注意力集中例如呼吸...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-1-09（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上，P16-17L2） 我們中的很多人會通過食物讓自己的情緒更舒適，尤其是當(dāng)我們感覺到...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-1-08（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上，P13-14） 我們自己的身體很容易在無意識的模式下被自己忽視、迷失、濫用或失控。...
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正念訓(xùn)練法-全災(zāi)難人生（Full Catastrophe Living） I-1-05（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，譯：陌上，P9） 這是一本介紹正念療法的書，該書中介紹的思維治療方法早已在1979年開始在美...
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