金錢卡點深度療愈引導(dǎo)詞 現(xiàn)在，找一個讓你完全安心、被穩(wěn)穩(wěn)支撐的姿勢，坐著或躺著。 讓你的雙腳，輕輕踩在地面上， 感受腳掌與地面真實的接觸， 感受...
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【冥想】金錢卡點深度療愈引導(dǎo)詞 -
【冥想】童年創(chuàng)傷深度療愈引導(dǎo)詞童年創(chuàng)傷深度療愈引導(dǎo)詞 現(xiàn)在，找一個讓你完全安心、被支撐的姿勢，坐著或躺著都可以。 讓你的雙腳，輕輕踩在地面上， 感受腳掌與地面真實的接觸， 感...
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不要忘記呼吸【純數(shù)呼吸冥想】引導(dǎo)詞（收藏版）????我們現(xiàn)在開始進行呼吸冥想，請你以最舒服的姿勢坐好，打直脊柱，保持脊柱直立。 慢慢閉上你的眼睛，放松你的身體。 請你和我一起來發(fā)“哦”O(jiān)NG這個音...
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Day 7/7 水沐-教練工具箱-課程收官作業(yè)（簡版）????Day 7/7 教練工具箱課程收官作業(yè) 水沐/8組/2026308 【女神節(jié)快樂】！ 1、如果滿分是10分，這一周你給自己打幾分? 結(jié)合你的生活...
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冥想【允許自己】情緒冥想引導(dǎo)詞（原創(chuàng)|收藏版）
【背景音樂】開啟中…… 現(xiàn)在，請允許自己，安穩(wěn)落座，打直脊栍，慢慢放松身體，緩緩閉上雙眼。 是的，這是我熟悉且安全的環(huán)境，一個不受打擾的空間，我...
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【靜心】昆達里尼（Kundalini）——靜心之光??舞動靜心打卡D1/R151（每輪7天·第151輪第1天/總第1043天），今日昆達里尼 D59(60 mins)+動態(tài)靜心+無邊無際靜心+脈輪清...
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『定』境之下，只余特征，再無需求???今天的分享來自美國的兩位作者里克?漢森 著和理查德?蒙迪思暢銷12年的著作《冥想5分鐘，等于熟睡一小時》。 書中在關(guān)于如何『保持“定”，不為瑣事...
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冥想【財富說是】心靈冥想引導(dǎo)詞（收藏版）????現(xiàn)在，請允許自己，緩緩地閉上雙眼。 感受呼吸自然地流動…吸入…呼出…不必刻意改變什么，只是觀察，就像觀察潮汐的來去。 第一部分：與身體連接 將注...
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壓力應(yīng)對與情緒管理冥想???（更新收藏版）今天的分享來自《催眠術(shù)：原理、方法與應(yīng)用》一書，作者博士生導(dǎo)師鄭日昌教授在其實踐中的應(yīng)用案例（改編更新版），主要針對【軍政官員、公務(wù)員、企業(yè)老板...
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身心同調(diào)之【放松敲擊法】????美國心理學博士羅杰·卡拉漢在治療一位恐水癥患者時，意外發(fā)展出來的一套方法。也就是我們今天要分享的【放松敲擊法】，因為很多人用過后覺得特別有效，從...
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