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學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，嚴(yán)重的拖延癥會殺死一個(gè)。 簡單來講，線下人生就是由許許多多的壞習(xí)慣組成的生活方式；而線上的人生就是由許許...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，世界上最大的接口就是“我有拖延癥”。 今天我們要開始一個(gè)新的話題---拖延癥。談到時(shí)間管理，繞不開的...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，冥想的奇跡之旅。 冥想是一種通過冥思或?qū)Ｗ韺?shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜和提高專注力的一種實(shí)踐方法。冥想的目的是通過放松...

學(xué)習(xí)葉武斌時(shí)間管理100講，如果提高我們的睡眠質(zhì)量。 據(jù)說，我們的睡眠不能超過8個(gè)小時(shí)，也盡量不要低于7個(gè)半小時(shí)，多了或少了對健康都不...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，高效能人士的飲食原則。 現(xiàn)代人身體不好，多半是由于缺少運(yùn)動，以及“吃錯了”！大家都知道飲食的金字塔，...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，高效能人士的睡眠習(xí)慣。 人生難得一個(gè)“靜”字。諸葛亮寫詩：寧靜以致遠(yuǎn)。如果你沒有靜的時(shí)間，你就不能得到完...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，每天和身體談一次。 葉老師有一個(gè)觀點(diǎn)：每天和身體談一次戀愛！談過戀愛的朋友，大家都還記得戀愛時(shí)那種心跳...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，養(yǎng)成習(xí)慣靠動機(jī)與細(xì)節(jié)。 今天要給大家分享的觀點(diǎn)就是：有多自律就有多自由！自律是一個(gè)結(jié)果，就是在別人看來...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，如何過一天就是如何過一生 一天24小時(shí)中我們能工作的時(shí)間其實(shí)不多。上一講中葉老師講到的“三大習(xí)慣”：...

學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講，道理都懂，關(guān)鍵怎么做到。 每個(gè)人都明白很多的道理怎么做，有的人也清楚也在做，但是怎么做到，確實(shí)是少...