行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法，當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候，就把手頭的每件小事做好；當(dāng)你不知道怎么開始時(shí)，就把離你最近的事情做好。 很多時(shí)候，一個(gè)人焦慮...
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行動(dòng)打敗焦慮 -
《飲食術(shù)》：科學(xué)飲食教科書
作者：[日]牧田善二 本書作者是AGE牧田?？漆t(yī)院院長，糖尿病?？漆t(yī)生，醫(yī)學(xué)博士，曾在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》《科學(xué)》《柳葉刀》等世界頂級(jí)雜志以第一...
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你若自律如此，必定超群脫俗
1、堅(jiān)持裸睡，真的太爽了，睡一次爽一次。不過一定要把睡袍或睡衣放在床邊觸手可及的地方。 2、每天堅(jiān)持深蹲。 屁股真的會(huì)緊實(shí)很多，更有彈性，且視覺...
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如果當(dāng)初多努力一點(diǎn)，會(huì)不會(huì)……我們?nèi)缃裾f如果，是因?yàn)樵僖不夭坏綇那啊?你可曾問過自己，如果當(dāng)初上學(xué)時(shí)多努力一點(diǎn)，成績會(huì)不會(huì)更好一點(diǎn)，上個(gè)更好的大學(xué)？答案是會(huì)。 你可曾問過自己...
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不想變老，就不要停止成長「We turn not older with years,but newer every day.」 這句英文詩翻成中文應(yīng)該是：「我們并非在年...
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你年紀(jì)輕輕，怎么就不能富甲一方呢？
之前總聽那些頂級(jí)富豪大佬夸夸其談，說錢就是個(gè)數(shù)字，他們沒那么感興趣。對于這樣的說法，一如平凡的我們總是嗤之以鼻，說誰要信就是傻。 其實(shí)人到了一定...
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手機(jī)偷走了你多少時(shí)間從中國人民日均使用智能手機(jī)的時(shí)間來看，自2011年以來，我國人民日均使用智能手機(jī)的時(shí)間呈現(xiàn)逐年增長的趨勢。2018年中國人民日均使用智能手機(jī)時(shí)間...
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讀罷《斷舍離》，立馬給心放個(gè)假不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強(qiáng)大。能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。 初看《斷舍離》封面宣傳和引言介紹，感覺這是一本...
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你今天進(jìn)步了嗎？古語有云：人生猶如逆水行舟，不進(jìn)則退。 我深信，每一個(gè)有志于改變自我、超越自我的人，都極度渴望進(jìn)步。但現(xiàn)實(shí)生活是，普通人的逆流而上，需要一天一天...
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【破冰行動(dòng)】41/100 你需要偶像么伴隨互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，快手、抖音、微信公眾號(hào)等平臺(tái)用戶數(shù)量急劇增長，粉絲經(jīng)濟(jì)、網(wǎng)紅經(jīng)濟(jì)、社群經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展。紅利來襲，越來越多的人在做偶像、吸引粉...
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