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    從中醫(yī)角度說說喝咖啡這事

    最近好像糾結(jié)這個(gè)的人挺多的,前幾天媽媽也在問我這個(gè)問題,她看節(jié)目說,啥節(jié)目反正是忘記了,只記得奚美娟說每天兩杯咖啡,對(duì)身體好,還說什么研究結(jié)果是...

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    黃豆灸另個(gè)收獲:解決小便淋漓不盡

    對(duì)于很多網(wǎng)上朋友,沒學(xué)過針灸,也不可能給她們?cè)?,很多時(shí)候我就推薦黃豆灸這個(gè)方法,好用也方便,還可以循環(huán)利用。 朋友小便淋漓不盡,追問之下得知下...

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    黃豆灸意想不到的收獲:長個(gè)兒

    很早就知道了黃豆灸這個(gè)方法,但真正用得勤快的,還是最近兩年。然后,讓我意想不到的是,可以讓孩子長個(gè)很快。 從2017年天冷開始我就不用熱水袋了,...

  • 馬克下自己拍打與艾灸的感受

    自己不拍打很久了,最近又重新開始。 這艾灸了幾天,我明白為啥對(duì)拍打有抵觸了。 拍打是調(diào)動(dòng)人體的自愈能力,自愈需要什么,氣血呀。個(gè)么像我這樣氣血兩...

  • 調(diào)理各種咳嗽和祛痰的食方

    調(diào)理各種咳嗽和祛痰的食方,不能一咳嗽就馬上去止咳 夏按: 我接觸中醫(yī)以來有興趣且擅長的一直是經(jīng)絡(luò)穴位方面,藥方一直都是抵觸的,一是記不住藥性,二...

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    夏の針灸實(shí)踐,三陰交穴

    其實(shí)19號(hào)自己扎過三陰交穴,當(dāng)時(shí)用的是0.16細(xì)針,進(jìn)針很不順,心里雖有一念想可能不合適,但不甘心占了上風(fēng),換了0.25的針繼續(xù)扎……萬萬沒想到...

  • 揉腹(內(nèi)壯法)

    起因:咋晚聚餐火鍋,貪食了些,以至于現(xiàn)在口中有苦味,二便不正常,又有些膈應(yīng)難受的慌,想起來了在中醫(yī)群里和各種公眾號(hào)里學(xué)來的揉腹一法,端坐(因場地...

    5.0 白江松 2 20
  • 艾灸這事兒,謹(jǐn)慎些,再謹(jǐn)慎些

    自己2010年時(shí)候開始接觸中醫(yī)養(yǎng)生的書,一看就入心,因?yàn)橛X得好真相!自己的身體亞健康那么多年,西醫(yī)一直就那么一句“抵抗力差,多運(yùn)動(dòng)”打發(fā)了我,無...

  • 請(qǐng)相信身體的自愈能力,并且耐心點(diǎn)

    魔都這個(gè)鬼天氣,前天熱暈,白天不敢減少衣服,可是晚上睡覺實(shí)在熱,就減少了一條毯子,沒想到,昨天醒來就隱隱喉嚨痛了! 因?yàn)橥吹貌皇呛軈柡?,而且除?..

  • 且學(xué)且實(shí)踐,記一場遲到了多年的學(xué)習(xí)

    今年最大的收獲,就是自己終于下決心,把靈樞課程上完,而且還突破了自己不敢下針的心理障礙! 雖然一開始抱著不下針只是學(xué)學(xué)的心態(tài),但是看著群里大家各...

專題公告

本專題只收錄個(gè)人實(shí)踐后有效的健康養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。不接受所謂的“干貨”文字(比如各類方法總結(jié)給啥的),不接受各種形式的軟文(比如文末附有公眾號(hào)、群號(hào)信息等),不接受未出結(jié)果的方法記錄(比如健康養(yǎng)生日記啥的)。

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