冬至?xí)r日，破曉時(shí)分出家門， 小區(qū)路上，陽光初灑映冬晨。 跑友相聚，心潮澎湃踏風(fēng)奔， 呼吸之間，暖意在胸漸漸溫。 郝姐領(lǐng)航，十年步履不曾頓， 風(fēng)中...
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冬至晨跑 -
晨跑記：穿唐越韻?丈量時(shí)光序章 ? 戰(zhàn)袍映日 美好周末日，相約南湖邊晨曦來運(yùn)動(dòng)，我們跑起來 夏日五時(shí)更，穿起戰(zhàn)袍衣戰(zhàn)袍紅勝火，我等還年輕， 疾風(fēng)踏云靴，輕松好心情碳板助提...
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我們的晨光序曲：奔跑家園序 我們，只是一個(gè)小小的跑團(tuán)，棲息在同一片屋檐之下。每個(gè)熹微的清晨，當(dāng)城市還未完全蘇醒，我們便不約而同地匯入小區(qū)蜿蜒的小徑，用腳步丈量這方寸家園...
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跑步VS感想
這段時(shí)間調(diào)整了運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，結(jié)合跑步、游泳、瑜伽、打乒乓球四個(gè)運(yùn)動(dòng)做了一個(gè)調(diào)整，然后把那個(gè)跑步的強(qiáng)度也做了相應(yīng)的調(diào)整。 很可惜這段時(shí)間，游泳館暫停...
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晨起跑步
哇塞，天氣好冷哦！ 14攝氏度騎自行在街上穿行。其實(shí)不是冷是有點(diǎn)涼，因?yàn)榍皫滋爝€這么高溫，現(xiàn)在一下子降了十幾度，感覺差距挺大的。 在街上穿長袖的...
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聚焦聚焦那些對你來說重要的事。什么是最重要的事？ 我們每一個(gè)人在不同的人生階段，都會(huì)得出不一樣的答案。那反思自己在這個(gè)人生階段最重要的事情是什么呢？...
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挑戰(zhàn)晨跑100公里之后習(xí)慣在凌晨4點(diǎn)多醒來，沒有起床，我在等天亮，現(xiàn)在基本快六點(diǎn)才天亮。 跑步是與生俱來的愛好，真正養(yǎng)成習(xí)慣是在近5年。剛開始跑是因?yàn)槲覀冞@里舉辦馬拉...
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天亮就出發(fā)早上跑步的時(shí)候經(jīng)常會(huì)碰到鄰居在跑道散步，習(xí)慣友好的打個(gè)招呼。中午一起上電梯的時(shí)候，難得一聊！問我跑量啊，配速啊，是不是天亮就出發(fā)？哈哈，我不過是...
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沒有跑步的周末是沒有靈魂的周末。
2022年8月28日 周日 天氣晴 沒有跑步的周末是沒有靈魂的周末。 這個(gè)周末是我本月能休雙休的第二個(gè)周末，可是因?yàn)橐虌寔淼脑?，我不敢輕舉妄動(dòng)...
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越跑越快跑成無氧跑了_2022年9月16日跑步日記跑步時(shí)間：2022年9月16日06:09 跑步地點(diǎn)：馬路上 當(dāng)時(shí)氣溫：二十度左右 污染指數(shù)：41（空氣質(zhì)量為優(yōu)） 跑步距離：8.12公里 跑步時(shí)...
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