昨天晚上睡覺的時候,因為在看一本書,看著看著,很快就進入睡眠狀態(tài)了。 有一個非常不好的習(xí)慣,就是失眠時,就會拿一本書來看。 特別是看需要動腦筋的...
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昨天晚上睡覺的時候,因為在看一本書,看著看著,很快就進入睡眠狀態(tài)了。 有一個非常不好的習(xí)慣,就是失眠時,就會拿一本書來看。 特別是看需要動腦筋的...
昨天去參加中醫(yī)調(diào)理師的培訓(xùn),因為培訓(xùn)是從早上到晚上的10:00。 上午又去辦了一點其他的事。 趕過去的時候已經(jīng)12點了,吃完午飯后,下午要接著訓(xùn)...
今天在多多上看找書,無意之中看到可以按摩腳的墊子。 非常好奇這樣一個平板的腳部的按摩墊,有以下這些神奇效果: 1 有艾灸的按摩,肘底按壓,還有揉...
在整理發(fā)票的時候發(fā)現(xiàn)有一個朋友,他給我的一堆發(fā)票。 發(fā)現(xiàn)有一個網(wǎng)紅推薦的糕點,據(jù)說那個糕點還很多,年輕人都非常喜歡。 我也不能免俗,在廣州的某一...
每當(dāng),所在城市的每一個區(qū)都在做的核酸檢測,頓時感到那種所謂的壓力又嚴(yán)重了! 于是就放縱自己去吃了冰淇淋,其實吃之前就覺得,這人生活著可真不容易!...
減肥,這是一個永恒的話題。 可以說從7,8歲到六七十歲的人都會關(guān)注的一個話題。 減肥重在堅持,貴在方法。 首先必須要分清,自己是虛胖還是實胖 ...
在當(dāng)今的黑天鵝的時代,都在追求健康,人們對于健康的定義,跟過去又不一樣。 傳統(tǒng)的健康觀念就是缺什么就補什么。 不過,我們?nèi)狈σ粋€最新的觀念,是補...
很多女性可能都有這么一個經(jīng)歷,比方說,因為身體平衡狀態(tài)不好,很容易撞到什么地方。 腿部,手部就會淤青,淤青有的人血液循環(huán)正常的,大概過兩三天就自...
小南早上醒來之后還是習(xí)慣了,在床上躺三分鐘,書上不是說了嗎? 醒來之后不能馬上起床,在床上待個一兩分鐘,等到完全清醒之后,側(cè)身再慢慢起來。 或者...
今天廣州的溫度從30度一下子就跳到35度,可以說我們前兩天,還是在風(fēng)和日麗,身體感到特別舒適的狀態(tài)。 一下子就從初夏的時節(jié),跳到了盛夏最熱的季節(jié)...