知道肌肉記憶是什么嗎 肌肉記憶「Muscle Memory」，人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后，肌肉就會(huì)形成條件反射。人體肌肉...
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庫(kù)里從小就這么練投籃，你不學(xué)學(xué)嗎？
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改變出手方式，立馬提升20%命中率
在NBA聯(lián)盟中，使用打板投籃的球員寥寥無(wú)幾。這項(xiàng)技術(shù)的開山鼻祖要追溯到上個(gè)世紀(jì)60年代凱爾特人24號(hào)薩姆·瓊斯「Sam Jones」。薩姆·瓊斯...
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指尖控球訓(xùn)練有什么用？
霍伊，我從今年一月份開始練習(xí)你公眾號(hào)里面的控球大師，現(xiàn)在終于能夠做出指尖繞八字，運(yùn)球也更穩(wěn)定了，但在實(shí)戰(zhàn)中很少用到指尖繞八字，請(qǐng)問這項(xiàng)訓(xùn)練有多重...
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哈登的歐洲步違例了嗎？
霍伊經(jīng)常聽見人們說(shuō)哈登的歐洲步「euro step」走步了，覺著哈登跨了許多步，裁判就不吹哨。其實(shí)登哥的歐洲步不簡(jiǎn)單，不是普通的歐洲步，而是加上...
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投籃時(shí)核心部位是什么感覺？
其實(shí)我也不知道，核心部位發(fā)力是什么感覺。 最近推了兩篇投籃發(fā)力的文章，里面提到了腿部發(fā)力和核心部位發(fā)力是跳投的關(guān)鍵?；粢潦盏搅瞬簧俜答?，有球友終...
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你和艾弗森的差距
過人一直是熱門話題之一，初學(xué)者們最喜歡問的問題，也是最考驗(yàn)運(yùn)球基本功的一項(xiàng)技術(shù)。公眾號(hào)老球友都知道，霍伊把過人分為了變向和突破兩部分，當(dāng)犀利的變...
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在比賽中怯場(chǎng)怎么辦？
現(xiàn)在每天都有五十來(lái)個(gè)球友加霍伊微信，從上午忙到下午回復(fù)消息，下午找素材，做GIF，畫圖修圖，晚上沉浸寫文發(fā)文，說(shuō)自個(gè)日理萬(wàn)機(jī)毫不夸張。 微信消息...
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你投籃用到了核心力量嗎？
這些天霍伊在重復(fù)翻閱投籃的講稿，發(fā)現(xiàn)稿中還是有幾點(diǎn)遺漏了，打算結(jié)合球友們的投籃提問，順帶把遺漏的知識(shí)點(diǎn)寫出來(lái)。 昨晚一名大學(xué)球員給霍伊發(fā)了狀態(tài)好...
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你的投籃發(fā)力機(jī)制正確嗎？
今天接著說(shuō)說(shuō)人們常犯的一些投籃錯(cuò)誤，主要?dú)w結(jié)于投籃的發(fā)力機(jī)制。投籃時(shí)某些部位未發(fā)力，更可怕的有部位發(fā)反向力，阻礙力，由于這些錯(cuò)誤的發(fā)力方式導(dǎo)致球...
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價(jià)值500元的投籃入門課程內(nèi)容
昨日霍伊開啟了第一次的試播課，圍繞投籃入門開講。這次課程從多個(gè)方面講解了入門投籃理論和技巧，下面我給大家分享一下昨日的課程內(nèi)容： 投籃自信心，影...
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