生活方式，是慢病的源頭，要改掉不良習(xí)慣。 養(yǎng)生一些好習(xí)慣，可以助力身體健康，為長壽打下基礎(chǔ)。 45歲后，堅(jiān)持“一動、二戒、三勤、四懶”，助力健康...
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養(yǎng)生之道
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調(diào)肝經(jīng)
1，灸一灸，不抑郁，不焦躁 肌瘤，結(jié)節(jié)其實(shí)就是一個(gè)簡單的氣滯包塊。用艾灸化瘀散結(jié)治療最能速效。極早期的癌癥亦同此理。因?yàn)榇藭r(shí)病機(jī)剛從三陽...
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母親終于從長年的失眠中解脫了
母親終于從長年的失眠困擾中解脫了母親如今是快70歲的人了，很多錢以前她就開始出現(xiàn)睡不著覺的情況。那時(shí)候我和父親都以為她是更年期到了的自然現(xiàn)...
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堅(jiān)持的意義丫爸看我跳繩跳得輕松自如，他也想嘗試嘗試，畢竟，聽說跳繩十分鐘消耗的體能等于跑步半小時(shí)。 想不到他竟然如此笨拙，根本不能協(xié)調(diào)自己的手腳，跳完一個(gè)...
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保護(hù)好自己
醫(yī)學(xué)博士同學(xué)提醒：五一之前，不管新聞怎么說，防控怎么降級，盡量減少出門次數(shù)，出門帶口罩，進(jìn)門消毒，出去買菜一次多買點(diǎn)，不要天天出去，在家運(yùn)動，必...
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心靈清掃工（1）房間里物品堆砌，灰塵沉積，房間必然能量很低。入住的人也會心情很差，生活頹廢。 身體里食物堆積，污垢沒有被清洗，身體必然遲緩而喪失活力。住在這樣的...
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你也在把“自我”等同于“自私”嗎？我們并沒有很好的認(rèn)識“自我”，甚至將“自我”等同于“自私”。是時(shí)候消除對自我的偏見。 清晰的自我定位，有助于自我成長，這有助于我們和周圍人，物，...
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“縱欲上癮”，正在將你推入深淵！
大家好，我是禿頭少女趙十四，從來沒有想到發(fā)際線能把我的人生帶上另一個(gè)高度。 放假的時(shí)候和朋友聊天，聊著聊著就聊到最近的身體狀況，觀點(diǎn)極度統(tǒng)一，年...
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36歲女子，突發(fā)腦溢血，醫(yī)生嘆息：一件事做太多，血管承受不起
36歲的孟女士，吃飯時(shí)，突然倒地，叫無應(yīng)答，被緊急送往醫(yī)院。到達(dá)醫(yī)院后，被診斷為腦溢血，需要立即手術(shù)。 當(dāng)腦外科醫(yī)生，打開她的顱腔時(shí)，大為震驚！...
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你知道什么是“富貴包”嗎？久坐辦公室的低頭一族，電腦一族和手機(jī)一族容易引起頸椎病，也會長“富貴包”。 那么什么是“富貴包”呢？又該怎樣消除呢？ 我學(xué)習(xí)了相關(guān)知識，在此科普...
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