文/七彩仙仙子 你的眼睛還好嗎？ 周圍好多朋友都說 “視力下降了”。子心老師更是被醫(yī)生告之 “需要休息”，而為了能夠安心休養(yǎng)，現(xiàn)在幾乎是退掉了所...
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你的眼睛還好嗎？ -
極簡生活是發(fā)自內(nèi)心的一種自我高度認同
當(dāng)你知道自己需要什么，不需要什么，當(dāng)你把所有的人和事物是否需要存在的評判從當(dāng)下的時間點出發(fā)，一切就可以簡單起來。 說白了，極簡主義就是明白什么是...
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秋季養(yǎng)生，“收”好四處
秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地，人體臟腑也隨自然變化一一陽氣內(nèi)收，此時不應(yīng)讓身體有太多消耗，養(yǎng)生重在一個“收”字。 「飲...
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五臟六腑中的六腑是什么？轉(zhuǎn)化過程是怎樣的？
五臟六腑統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官。 ·“臟”是指實心有機構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟。 ·“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分...
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末伏養(yǎng)生，你需要注意這些
立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認為，秋季燥熱上升，易傷津液，在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜，以益胃...
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末伏將至，抓住三伏養(yǎng)生的最后機會！
一年中最重要的三伏天，每一天都是非常寶貴的！抓住這最后的升陽氣、排病邪的好機會，不要錯過~ 冬病夏治，排病邪！中醫(yī)提倡“冬病夏治”，利用夏季人體...
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【秋養(yǎng)肺】“最”護肺的五種方法
1.熱水蒸一蒸 最簡單的養(yǎng)肺法 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘...
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【秋養(yǎng)肺】肺有“四怕”，一個都別犯一、怕氣！ 肺主一身之氣，是氣體交換場所，吸入氣體質(zhì)量的好壞，直接影響肺臟。香煙、廚房油煙氣等都容易傷到肺。 二、怕燥！ 肺喜潤惡燥，燥邪最易傷...
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【人體內(nèi)藏著的“健康門”】——腎之門：命門穴命門穴位于腰部，在后正中線上第2腰椎棘突下凹陷中。它是人體自帶的“腎氣丸”，本穴外輸陰性水液，有維系督脈氣血流通不息的作用。 按揉命門穴，有強腎...
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這個動作調(diào)暢氣血，特別適合今年
今年天氣特別異常，肝膽之氣特別容易出現(xiàn)嚴重淤堵，繼而化生內(nèi)火，灼傷精血，導(dǎo)致全身的肌肉和筋骨不能被濡潤滋養(yǎng)，干干巴巴的。如果你夏天過度的貪涼，風(fēng)...
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