文/七彩仙仙子 你的眼睛還好嗎? 周圍好多朋友都說 “視力下降了”。子心老師更是被醫(yī)生告之 “需要休息”,而為了能夠安心休養(yǎng),現(xiàn)在幾乎是退掉了所...
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文/七彩仙仙子 你的眼睛還好嗎? 周圍好多朋友都說 “視力下降了”。子心老師更是被醫(yī)生告之 “需要休息”,而為了能夠安心休養(yǎng),現(xiàn)在幾乎是退掉了所...
當(dāng)你知道自己需要什么,不需要什么,當(dāng)你把所有的人和事物是否需要存在的評判從當(dāng)下的時間點出發(fā),一切就可以簡單起來。 說白了,極簡主義就是明白什么是...
秋天天氣轉(zhuǎn)涼,自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地,人體臟腑也隨自然變化一一陽氣內(nèi)收,此時不應(yīng)讓身體有太多消耗,養(yǎng)生重在一個“收”字。 「飲...
五臟六腑統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官。 ·“臟”是指實心有機構(gòu)的臟器,有心、肝、脾、肺、腎五臟。 ·“腑”是指空心的容器,有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分...
立秋之后,晝夜溫差加大,在飲食上應(yīng)堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認為,秋季燥熱上升,易傷津液,在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜,以益胃...
一年中最重要的三伏天,每一天都是非常寶貴的!抓住這最后的升陽氣、排病邪的好機會,不要錯過~ 冬病夏治,排病邪!中醫(yī)提倡“冬病夏治”,利用夏季人體...
1.熱水蒸一蒸 最簡單的養(yǎng)肺法 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘...
一、怕氣! 肺主一身之氣,是氣體交換場所,吸入氣體質(zhì)量的好壞,直接影響肺臟。香煙、廚房油煙氣等都容易傷到肺。 二、怕燥! 肺喜潤惡燥,燥邪最易傷...
命門穴位于腰部,在后正中線上第2腰椎棘突下凹陷中。它是人體自帶的“腎氣丸”,本穴外輸陰性水液,有維系督脈氣血流通不息的作用。 按揉命門穴,有強腎...
今年天氣特別異常,肝膽之氣特別容易出現(xiàn)嚴重淤堵,繼而化生內(nèi)火,灼傷精血,導(dǎo)致全身的肌肉和筋骨不能被濡潤滋養(yǎng),干干巴巴的。如果你夏天過度的貪涼,風(fēng)...