由于工作的壓力,很多人是擠時(shí)間運(yùn)動(dòng)的。在早餐前擠時(shí)間晨跑或者下午下班后晚飯前去健身房的都市白領(lǐng)越來越多。而這些人都涉及到運(yùn)動(dòng)生活中的一個(gè)重要問題...
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由于工作的壓力,很多人是擠時(shí)間運(yùn)動(dòng)的。在早餐前擠時(shí)間晨跑或者下午下班后晚飯前去健身房的都市白領(lǐng)越來越多。而這些人都涉及到運(yùn)動(dòng)生活中的一個(gè)重要問題...
對(duì)于那些躊躇滿志地制定了新一年健身計(jì)劃的人來說,跑步顯然是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這一風(fēng)靡全球的“第一運(yùn)動(dòng)”,不但簡(jiǎn)單易行,而且對(duì)心肺功能及身體的各個(gè)部...
你養(yǎng)狗嗎? 筆者一直想養(yǎng)一只。每天早上醒來或者下班回家,有一只毛茸茸的家伙搖著尾巴熱情地跑來向你索取擁抱和親昵,這可能是人生的最大樂趣之一了。 ...
如今,越來越多的人受到身體肥胖的困擾。所謂的健康專家們也一直在散播諸如“肥胖是健康的最大威脅”這樣的論斷。然而也有學(xué)者認(rèn)為,實(shí)際上,肥胖和健康之...
隨著夏季氣溫的升高,腎結(jié)石的高發(fā)季也來了。 ? 隨著氣溫升高,人們開始想到海灘、清涼飲料和期待已久的暑假。然而,泌尿?qū)?漆t(yī)生告訴我們,夏天預(yù)示著...
跑步之所以風(fēng)靡全球,成為無可爭(zhēng)議的鍛煉身體的“第一運(yùn)動(dòng)”,是因?yàn)榕懿讲坏?jiǎn)單易行,而且對(duì)心肺功能及身體的各個(gè)部位好處多多。 作家村上春樹就是一個(gè)...
如果你想塑型,卻不想進(jìn)行萬米跑或者沖刺跑,最好也不要在健身房中慢跑。慢跑既無補(bǔ)于減肥,也不是增強(qiáng)心血管健康的好方法。不知道什么時(shí)候開始,慢跑卻成...
冷水浴和終日的泡洗在19世紀(jì)成為控制精神病人的有效手段。那是衛(wèi)生管道工程大變革的時(shí)代。城市開始有了現(xiàn)代排水系統(tǒng),這些地下管道縱橫交錯(cuò)長(zhǎng)達(dá)幾十英里...
我們都會(huì)被一張漂亮的臉?biāo)?。我們百看不厭,甚至沉迷于此,并渴望自己也擁有這樣一張臉。在擇偶時(shí),男性對(duì)對(duì)方外貌的看重要明顯高于女性。在男性看來,...
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)雜志》(JAMA Psychiatry)不久前發(fā)表的一項(xiàng)創(chuàng)新研究顯示,每天花上15分鐘運(yùn)動(dòng),可以慢跑、散步、干些園藝活,可以...