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情緒困擾是最痛苦的問題之一。有時候，我們會感到憤怒、悲傷、寂寞、愧疚、焦慮或害怕，當(dāng)這些感覺爬上心頭并主導(dǎo)我們時，生活就會變成情緒的戰(zhàn)場。 我們...

今天，把所有的批評及消極的自我對話都先擱下。拋開你的舊思維、舊心態(tài)——那些會斥責(zé)你并抗拒改變。把別人對你的看法釋放出來。你需要練習(xí)的肯定語是：我...

在我無限生命的這一世中， 一切都完美、圓滿且完整。 我接受健康是我最自然的存在狀態(tài)。 我有意識地釋放出所有可能發(fā)展為不良的精神模式。 我愛自己，...

今天是你體驗(yàn)今天的唯一機(jī)會。 活在當(dāng)下，享受每一刻。 不要讓日子在沮喪中一天天流逝， 否則你會錯過許多快樂。 用一個月的時間隨時表達(dá)你的感恩，生...

自我接納的其中一環(huán)，就是對別人的看法釋然。假如我和你一起時，不斷對你說：“你是一頭紫色的豬，你是一頭紫色的豬……”你要不是哈哈大笑，就是氣惱地認(rèn)...

美無所不在。 每一朵小花，水面都反射出它的光影。 老樹安靜的力量，都散發(fā)出大自然的美。 大自然使我振奮，讓我煥然一新。 生活中最簡單的事物，讓我...

“猜猜我昨晚做的最后一件事是什么？”露易絲眨著眼睛說道。 “你做了什么？”羅伯特·霍爾登問她。 “我跟全世界千千萬萬的人一起上床睡覺?！彼χf...

我們與我們的智慧是伙伴。我們對外界的負(fù)面信息不感興趣，因?yàn)槟桥c我們無關(guān)。我們期待并接收積極、正面的結(jié)果，也只會吸引世界上那些誠信正直的人到身邊來...

我確實(shí)知道有一種比我更強(qiáng)大的力量，每時每刻都流經(jīng)我的身體，而我可以隨時向這股力量敞開心扉，隨時接收需要的一切。每個人都是如此。我們都知道，審視自...

我的理解力不斷提升，而且虛心受教。 每一天，我對內(nèi)在神圣智慧的覺知都會更強(qiáng)一些。 我很高興自己活著，對發(fā)生的所有好事心懷感激。 對我來說，生活就...