日復(fù)一日的堅(jiān)持去做1件事情，會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段。 1.剛開始痛苦非常困難 2.你會(huì)看到少量收益，覺得去做的難度沒(méi)有那么大了 3.你會(huì)發(fā)現(xiàn)去做這件事情...
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從堅(jiān)持到習(xí)慣 -
第一次突破非常重要
也許你一直都是7點(diǎn)起床，如果你想要早起，養(yǎng)成早起的習(xí)慣，那就先早起一次，4:30起床做個(gè)嘗試。也許第一次真的很難，但是你咬個(gè)牙，堅(jiān)持三天，你會(huì)驚...
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拯救我的五個(gè)好習(xí)慣
我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)高效成長(zhǎng)的秘訣：一年頂十年的五個(gè)好習(xí)慣！ 一、早起 我發(fā)現(xiàn)世界上那些偉人和成功人士，幾乎都有同樣一個(gè)習(xí)慣：堅(jiān)持每天早起，比如曾國(guó)藩、...
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先養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣
1. 今天魚哥在群里說(shuō)了幾句話“厲害和普通最大的區(qū)別，不在于能力，不在于思考，而在于習(xí)慣”。“習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就不是努力的問(wèn)題，就是等待的問(wèn)題。因...
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站樁，打坐，跑步。。。
今天，忽然發(fā)現(xiàn)，自從上周開始跑步后，我整個(gè)人都不一樣了，自己對(duì)著鏡子看自己，感覺精氣神都好太多了。 3天前，也就是7月14日的晚上，我又給自己增...
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建立屬于自己的熵減系統(tǒng)
最近事情比較多和雜，突然又讓我想起建立系統(tǒng)的重要性。所以今天來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。 在一二線的大城市，每個(gè)人往往都「很忙」，不論這種忙有沒(méi)有意義，反正...
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2019年讀書計(jì)劃昨天晚上整理了一份2019年讀書計(jì)劃?，F(xiàn)在已經(jīng)是2月底了，馬上就進(jìn)入3月份了。再不制訂讀書計(jì)劃，2019年又要在渾渾噩噩中度過(guò)了。 挑選了38本...
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一個(gè)懶人是如何變得很自律的？
大家好，我是永遠(yuǎn)愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律。 其實(shí)我本人不...
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