| 所謂積極情緒和消極情緒 不少人在分析自己的心理能量時(shí)，往往會(huì)給出一些心理分析式的答案，比如自己其實(shí)一直在滿足童年的缺憾，想要達(dá)到父親的標(biāo)準(zhǔn)，...
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情緒管理本質(zhì)上是認(rèn)知管理Ⅱ——如何管理消極情緒和垃圾情緒 -
負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，記得和它說聲hi不止一人曾通過看我的朋友圈說，感覺我每天都很樂呵，對(duì)生活充滿了熱情，很羨慕我的狀態(tài)， 并問在我有負(fù)面情緒的時(shí)候，都是如何處理的呢？ 那么本文就和...
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負(fù)面情緒，傷人害己
一天下班后已是晚上8點(diǎn)多，走在路燈下，看車流穿梭，看人流稀疏，想象一個(gè)個(gè)奔走的人都為哪般？ 騎車到十字路口，需穿越馬路。走到路中間，一四輪電動(dòng)車...
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世上所有的病，都是情緒打了敗仗
01 情緒積累成風(fēng)暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾...
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用實(shí)戰(zhàn)修煉情緒管理的方法（二）
上次分享了一部分，原編輯的書籍不是這種文風(fēng)，書籍更有邏輯性，但是我認(rèn)為會(huì)死板一些。用文章的形式去表達(dá)，我盡量去還原情緒管理實(shí)戰(zhàn)過程，而不是侃侃而...
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能控制憤怒的人，才能掌控人生
改變憤怒的想法、情緒和行為，最大限度地減輕憤怒，可以讓我們的的生活更快樂。學(xué)會(huì)控制憤怒，管理自己的情緒，是現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)人走向成功的基本要求。 你...
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怎樣有效地抵御、避免不良情緒？
現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在遇到不滿、惱怒、傷心的事情時(shí)，人們會(huì)將不愉快的信息傳入大腦，逐漸形成神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系，形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)中心，而且越想越鞏固...
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疼老婆的男人還多嗎？
我拜讀了@水墨蘭草的美文《瑣碎的光陰，暖暖地愛》覺得她有很美好的家庭！ 【好男人還有嗎？】 好友@Queena?感嘆： “如今懂得疼惜老...
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為什么有的人，情商很低？
轉(zhuǎn)自 @申健JackyShen 老師： 我問咨詢顧問王老師： “為什么有的人，情商很低？” 他說： “當(dāng)一個(gè)人， 專注于做一件自己喜歡的事情時(shí)，...
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心理學(xué)：我們是羅密歐與朱麗葉在教育中的應(yīng)用無論是從父母，還是從孩子來看，我們都不能明確的指出兩者到底誰對(duì)誰錯(cuò)，自由戀愛固然是值得稱道的，但是父母的反對(duì)肯定也有一定的道理，不如理性的交流一...
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