最近有點鍛煉過度,跑步膝蓋疼,腳也有點痛,找了一本關(guān)于鍛煉的書,其中的跑步方法和大家分享一下: 第一,不要邁步過大,這樣會使你的落地位置距離你的...
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最近有點鍛煉過度,跑步膝蓋疼,腳也有點痛,找了一本關(guān)于鍛煉的書,其中的跑步方法和大家分享一下: 第一,不要邁步過大,這樣會使你的落地位置距離你的...
第一章悅納自我 探索獨一無二的自己,是一輩子的事。 活著就是奇跡,探索生命的奇跡 2018年,有一部風靡全球的動漫叫《工作細胞》,講的是人體里的...
《我允許》 ——海靈格 我允許任何事情的發(fā)生, 我允許事情是如此的開始, 如此的發(fā)展,如此的結(jié)局。 因為我知道, 所有的事情, 都是因緣...
昨天去電影院看了張藝謀的新片《滿江紅》。 實力演員云集,張譯、雷佳音、易烊千璽、沈騰、岳云鵬、郭京飛…… 畫面震撼,劇情不斷反轉(zhuǎn),不看到最后根本...
從2.8開始看《菜根譚》, 405頁,計劃每天看20頁,28號左右看完。 今天已經(jīng)全部看完,用時17天,提前了幾天。 大多每天看20頁,偶爾沒空...
有人說,你是大學老師,所以會寫作,可是我的同事大多不愛寫作,甚至愛看書的人都不多。 有人說,你是學文科的,所以會寫作,可是文科生那么多,我還不是...
開始寫作后,認識了許多寫友,有60后,也有00后,但更多的是女性,而且更多的是年輕的寶媽。 許多寶媽還有二寶、三寶,有的全職在家?guī)Ш⒆樱械挠稚?..
大年初一突發(fā)奇想開啟跑步后,5天跑了3次,采用了隔天跑一次的頻率。 這次跑步和前幾年的要求完全不一樣了。 記得2019年有段時間,每次跑步起步6...
01 幸福,總是來得悄無聲息 5.9晚上,一位朋友發(fā)來一個鏈接,我的書評在樊登讀書上發(fā)了。 怎么可能?。烤庉嫑]有聯(lián)系我呀。 趕緊看作者姓名,果然...
2021.1.16是我一年中最為安閑的一個星期六,晨起如常,將名著閱讀發(fā)于朋友圈與微信群,并在說文解字群里發(fā)送每日一字與晨語,這些工作似乎成了習...