今年入夏以來(lái)，雨水是一波接著一波。連續(xù)多日的強(qiáng)降雨量已經(jīng)超過(guò)了常年平均水平，不少地段積水，受淹，給我們的日常出行帶來(lái)了極大的不便。就連自家...
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我的安居樂(lè)業(yè)夢(mèng)
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53天減肥32斤，我是如何做到的7月初我突然覺(jué)得自己胖得不行了，我要減肥！ 可是當(dāng)我把減肥的打算告訴我的朋友時(shí)，居然沒(méi)有人相信；回家告訴愛(ài)人孩子的時(shí)候，他們也不相信我能夠堅(jiān)持。...
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為什么我要騎車上下班聲明：我不是健身專家，也不是騎行專家，無(wú)法提供任何關(guān)于健身和騎行的建議，也無(wú)法確保我的方法正確，這篇文章的重點(diǎn)是我的思考過(guò)程。 到今天為止，騎車...
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當(dāng)初騎車想要減肥 可是我為什么越騎越胖？
騎友運(yùn)動(dòng)后飲食的來(lái)源大多是沿途小吃或攤販，但這些飲食選擇往往都是高油高糖低纖。每次騎車消耗的熱量遠(yuǎn)低于一餐吃進(jìn)肚的熱量，熱量不減反增。如果這樣的...
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2019-08-08 自行車選購(gòu)入門資料做為一個(gè)過(guò)來(lái)人，給大家說(shuō)說(shuō)在選購(gòu)自行車時(shí)候的方法及疑問(wèn)。老鳥勿噴啊，有錯(cuò)誤的地方歡迎指正。（本回答系原創(chuàng)，需要轉(zhuǎn)載請(qǐng)站內(nèi)聯(lián)系本人，并說(shuō)明出處。文...
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簡(jiǎn)單有效的減肥 要比你想象中的容易經(jīng)常在上完瑜伽課后學(xué)員們會(huì)聊到減肥的話題，學(xué)員會(huì)問(wèn)我“老師，瑜伽能夠減肥嗎？” 我告訴他們，練習(xí)瑜伽可以保存身形、有塑身（塑造身形線條）和調(diào)整身...
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我這個(gè)“肥婆”為什么會(huì)喜歡上了跑步？我從小一直胖到大的，只因從小胃口就好，吃飯倍兒香經(jīng)常大快朵頤，再加之奶奶、爸爸、媽媽都挺會(huì)做飯，所以一直“圓滾滾”地長(zhǎng)到大。 結(jié)婚后的前兩年，一...
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減肥的哲學(xué)自上個(gè)月21號(hào)開(kāi)始決定減肥，至今已有三周。體重自59.4公斤減到今天的57.8公斤，共減掉3.2斤，也算是卓有成效了。其間有些許反彈，最輕的一天...
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從120瘦到95的減肥小經(jīng)驗(yàn)我高中就開(kāi)始發(fā)胖了，一直到大學(xué)畢業(yè)后都沒(méi)有瘦下來(lái)，體重在120斤左右徘徊，身高只有162，大家可以想象一下確實(shí)是挺胖的。 慘痛的經(jīng)歷就不說(shuō)了，主...
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20天減重5公斤你也可以做到！
背景介紹 這是一篇我達(dá)到減重目標(biāo)的總結(jié)文章，主要記錄一下自己的做法與感悟，希望能給有需要的朋友提供一些借鑒。自己體重達(dá)標(biāo)日也過(guò)去好幾天了，想寫的...
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