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下班，因?yàn)槭窍掳喔叻迤?，車廂里擠滿了人。我捂著背包，艱難的挪到下客門邊，緊靠門邊的一個(gè)座位站著。 就這樣站了幾個(gè)站，旁邊座位上的姑娘到站，起身下...

最近幾天發(fā)生了大約有三件事是讓我有比較核心的負(fù)面情緒的感覺。但三者從外在看沒有關(guān)聯(lián)。我知道內(nèi)在一定是某種或者同一種特定的情緒啟動(dòng)了。 第一件：群...

沙龍中，我主動(dòng)出來示范，當(dāng)?shù)雷影岩粋€(gè)一個(gè)代表信念的背包加在我的身上時(shí)，我深深的用身體和感覺體會(huì)到，我把自己鎖死了，卻還無解。似乎讓我看到了我生活...

我有一個(gè)爸爸，嚴(yán)厲的爸爸，一個(gè)眼神都能讓我心驚膽戰(zhàn)。 我有一個(gè)媽媽，軟弱的媽媽，所有的事情對(duì)她來說都是無法解決的大事。 我懷孕了 在2013年的...

昨晚聽道子的沙龍時(shí)，講到一句話，如果一件東西沒用了會(huì)怎么處理？如果我能百分百確定沒用了，那么我會(huì)丟棄，但生活中太多東西是我無法百分百確認(rèn)沒...

坐在公交車上，多寶突然對(duì)我：媽媽，我餓了。我一想，不對(duì)啊，才吃過飯，咋就餓了呢？于是我問多寶：那你想吃什么?。慷鄬殻何蚁氤约屣?。煎餅？咋會(huì)...

早上在刷牙的時(shí)候，回想起自己或者說感受到自己頭腦里幾乎每天停止過思考。每時(shí)每刻都在活動(dòng)，時(shí)而想這，時(shí)而想那……每一次都是覺知讓我看到自己...

今天一天比起昨天，自己整個(gè)狀態(tài)已經(jīng)好了很多，不再被恐懼包圍，也讓覺知把自己帶回來了，狀態(tài)慢慢開始來到之前的頻率中…… 晚上回到家，...

晚上哄多寶睡覺，到最后，他還是默默的去跟奶奶睡！內(nèi)心還是好憤怒，于是去沖涼了，沖完涼咋地都想把這個(gè)憤怒說說。 于是開始給老公找茬，問：搬家...