一、運(yùn)動，照出你是否有活力 不知為什么，從小就不喜歡運(yùn)動，別人跳皮筋，我常是旁觀者。學(xué)校運(yùn)動會，我是加油助威的觀眾。少了運(yùn)動，少...
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運(yùn)動是個(gè)多面鏡
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吾日三問
吾日三問，哪三問呢？ 你早起了嗎？你運(yùn)動了嗎？你冥想了嗎？這就是我這21天在做的事情。這“三問”給我的生活搭起了“骨架”，給了我以行動去讓生活變...
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緩慢而堅(jiān)定的前行又一個(gè)21天的高級營結(jié)束了，在夢想家部落的支持下，這一次，我對自我的精力管理，以及生涯重心，有了更深地覺察和理解，也在實(shí)踐。 01 好習(xí)慣是...
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換個(gè)姿態(tài)，“享受”假期
以往的假期，吃吃喝喝玩玩，走走跑跑轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)… 2020的寒假，來得早，在2019年底就到了。年會上昂sir問我明年的夢想，這個(gè)夢想，促使我開始思考，...
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《當(dāng)不確定的開始遇上甜蜜收尾》
當(dāng)不確定的開始遇上甜蜜收尾 陽2020.2.23 21天前加入夢想部落早起高級營的時(shí)候，我因自己剎那間的些許不確定而產(chǎn)生了一...
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不積跬步 無以至千里
一直在臨帖《道德經(jīng)》最近也在持續(xù)地誦讀，與老子有了神奇鏈接，帶著這樣感覺，參加21天的夢想家部落的高級營，很快樂，與大家共同結(jié)伴而行，出現(xiàn)了很多...
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奇跡從來不神奇，只緣身在堅(jiān)持中
夢想家部落高級21天打卡第一季結(jié)束了。你猜會發(fā)生什么奇跡？ 這個(gè)問題太難了！ 我還是先問你幾個(gè)個(gè)簡單的吧！ 21個(gè)人參與21天打卡，你猜全勤的人...
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和一群人練就習(xí)慣——夢想家部落21天高級營（結(jié)營感想）
? 21天 二十一個(gè)人 每1天 早起、冥想、運(yùn)動。 原來疫情下， 也能主動掌控生活， 也能充滿能量， 因?yàn)橛辛艘蝗汉猛娴娜嗽谝黄穑?21天習(xí)慣養(yǎng)...
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001開啟能量的開關(guān)，只做3件事
最近由于身體不適，我把早起的鬧鐘調(diào)到了5:40，但總是會在鬧鐘響之前醒來。一旦你的作息適應(yīng)了生物鐘，身體也會跟著調(diào)動起來。 01早睡早起 我遇到...
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