一、運動,照出你是否有活力 不知為什么,從小就不喜歡運動,別人跳皮筋,我常是旁觀者。學(xué)校運動會,我是加油助威的觀眾。少了運動,少...
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一、運動,照出你是否有活力 不知為什么,從小就不喜歡運動,別人跳皮筋,我常是旁觀者。學(xué)校運動會,我是加油助威的觀眾。少了運動,少...
吾日三問,哪三問呢? 你早起了嗎?你運動了嗎?你冥想了嗎?這就是我這21天在做的事情。這“三問”給我的生活搭起了“骨架”,給了我以行動去讓生活變...
又一個21天的高級營結(jié)束了,在夢想家部落的支持下,這一次,我對自我的精力管理,以及生涯重心,有了更深地覺察和理解,也在實踐。 01 好習慣是...
以往的假期,吃吃喝喝玩玩,走走跑跑轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)… 2020的寒假,來得早,在2019年底就到了。年會上昂sir問我明年的夢想,這個夢想,促使我開始思考,...
當不確定的開始遇上甜蜜收尾 陽2020.2.23 21天前加入夢想部落早起高級營的時候,我因自己剎那間的些許不確定而產(chǎn)生了一...
一直在臨帖《道德經(jīng)》最近也在持續(xù)地誦讀,與老子有了神奇鏈接,帶著這樣感覺,參加21天的夢想家部落的高級營,很快樂,與大家共同結(jié)伴而行,出現(xiàn)了很多...
夢想家部落高級21天打卡第一季結(jié)束了。你猜會發(fā)生什么奇跡? 這個問題太難了! 我還是先問你幾個個簡單的吧! 21個人參與21天打卡,你猜全勤的人...
? 21天 二十一個人 每1天 早起、冥想、運動。 原來疫情下, 也能主動掌控生活, 也能充滿能量, 因為有了一群好玩的人在一起! 21天習慣養(yǎng)...
最近由于身體不適,我把早起的鬧鐘調(diào)到了5:40,但總是會在鬧鐘響之前醒來。一旦你的作息適應(yīng)了生物鐘,身體也會跟著調(diào)動起來。 01早睡早起 我遇到...