Date|2021.04.21 Weather| Cloudy Day 嗨，我是蝦米~ （離上一文章間隔將近一年，這一年里面我工作太忙，沒有及時(shí)...
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一位被抑郁焦慮撕裂的30+乖乖女，5年的破繭成蝶之路（三）
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一位被抑郁焦慮撕裂的30+乖乖女，5年的破繭成蝶之路（二）
Part1 焦慮和抑郁并襲，又一次陷入泥潭 通過伯恩斯的認(rèn)知行為療法，每天記錄情緒日志和運(yùn)動(dòng)（回顧上篇內(nèi)容請(qǐng)戳：一位被抑郁焦慮撕裂的30歲乖乖女...
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高三的我，就是這么熬過抑郁的......作者 | 蝦米 公眾號(hào) |蝦米的成長(zhǎng)筆記（ID: sally-growth） 一. 高三的我， 抑郁了 高三的你，有抑郁過么？ 憶起自己第一次和...
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一位被抑郁焦慮撕裂的30+乖乖女，5年的破繭成蝶之路（一）2020年8月3號(hào), 我想我焦慮和抑郁好了，越來越感受到穩(wěn)定的情緒和內(nèi)心的篤定。 說起來會(huì)讓人感到惋惜或苦澀，在經(jīng)歷了一次又一次的抑郁復(fù)發(fā)，從開...
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