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致輕盈的第9天
今天的主題只有一個(gè)：餓！ 早上稱(chēng)體重，比昨天早上還超了一點(diǎn)點(diǎn)。更不敢吃了，一天都餓得頭暈，無(wú)精打采，還脾氣超臭… 【早餐】例牌：咖啡，牛奶，水煮...
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致輕盈的第8天早上醒來(lái)的時(shí)候，肚子一直在叫。躺在床上刷簡(jiǎn)書(shū)，一邊刷一邊聽(tīng)肚子里的伴奏樂(lè)，一邊對(duì)等下的晨間體重時(shí)間充滿(mǎn)期待。 體重重新回到遞減軌道！ 【早餐】例...
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致輕盈的第7天昨天恢復(fù)地獄伙食之后，今天早上又開(kāi)始恢復(fù)體重下行。看來(lái)吃還是關(guān)鍵，特別是我們這些中年人，本來(lái)新陳代謝就慢，稍稍一吃多就看著體重秤芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高…...
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致輕盈的第6天
今天基本上都在重新回到克制的狀態(tài)... 【早餐】黑咖啡加少量奶，一個(gè)白水煮蛋，250克楊梅。 【午餐】吃了麻辣燙，點(diǎn)了一份萵苣葉子，一份油麥菜，...
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致輕盈的第5天雖然我做足了心理準(zhǔn)備，但仍然被現(xiàn)實(shí)打擊了一大下。因?yàn)樽蛱斓乃翢o(wú)忌憚，前面三天的努力都白搭了，一夜回到解放前?。?【早餐】小心翼翼的一個(gè)雞蛋…外加...
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致輕盈的第4天今天早上稱(chēng)體重比昨天減輕0.4斤。雖然覺(jué)得不出意料但仍然很失望… 忍得這么辛苦，減重卻是越來(lái)越慢，焦急啊… 【早餐】 很遺憾，今天端午，吃了半個(gè)...
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致輕盈的第3天今天早上稱(chēng)體重比昨天減輕1.3斤。有點(diǎn)點(diǎn)失望，主要是比昨天少了1斤… 【早餐】照例，黑咖啡加半袋奶，一個(gè)白水煮雞蛋。因?yàn)槿丙}，早上吃了點(diǎn)酸豆角。...
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致輕盈的第2天今天早上稱(chēng)體重，竟然比昨天輕了2.3斤！欣慰的同時(shí)，重拾信心迎接新的一天。 【早餐】咖啡加牛奶。另外老爸今天煮了年糕，我把年糕都挑出去，留下幾根...
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致輕盈的第1天
第N次開(kāi)始追逐久違的輕盈… 【早餐】一個(gè)白水煮雞蛋，一杯咖啡加了一袋奶。 本來(lái)只打算加半袋的，但實(shí)在太苦了，所以想想還是整袋倒下去。 苦日子就不...
