2篇文章 · 946字 · 1人關(guān)注
-
健身教練也能一直做到100%標(biāo)準(zhǔn)化減脂餐？
為什么會(huì)提到這個(gè)問(wèn)題？因?yàn)槲易约?019年減肥不下10次，每次放棄，都是因?yàn)闊o(wú)法一直保持標(biāo)準(zhǔn)化的減脂餐，然后產(chǎn)生報(bào)復(fù)性飲食。每次覺(jué)得自己不...
-
一直勵(lì)志減肥，當(dāng)有一次高熱量食欲插足，你放棄or堅(jiān)持。
大家好，我是阿云，不管有沒(méi)有人看到這篇文章。我寫(xiě)這份文章的目的，就是想記錄下自己減肥路程中的心里世界。 2020年3月15日，是我運(yùn)動(dòng)打卡的22...
