4篇文章 · 4719字 · 1人關(guān)注
-
【太極修習(xí)】楊氏太極的基礎(chǔ)術(shù)語及導(dǎo)引
1、什么叫動作到位？ 師父在實(shí)操中演示講解讓人易懂和體悟。師父請方學(xué)員一起來演示起勢，目標(biāo)是把方學(xué)員從他身邊彈走。調(diào)動身體多個部位來一起協(xié)作，為...
-
【好心態(tài)修煉】身體是你的宇宙，感恩讓TA更健康！昨晚誦讀道德經(jīng)，小寶在旁也順帶聽，很多句子我自己也才一知半解，小屁孩大概更不知所云?？次覍Ｐ淖x誦的樣子，她大概能感受到這是個認(rèn)真的事情。 念到第...
-
【易養(yǎng)生】想健康長壽，輕斷食不可或缺！疫情突如其來，宅家不出門既是響應(yīng)國家號召，也是保護(hù)好自己和家人，看到許多朋友曬圖大展廚藝，自己也是其中一員，負(fù)責(zé)一日三餐制作，每天吃完一頓就開始...
-
【太極修習(xí)】太極拳論1、何為太極？為何太極能養(yǎng)生呢？太極的目標(biāo)是達(dá)到陰陽平衡的一種狀態(tài)。融于社會生活的各方面。 2、何為陽和陰？一男一女，不是一陽一陰。建立相互關(guān)聯(lián)...
