葉武濱老師《高能要事》書中寫到，高段位的時間管理者是提升自己的人生效能。效能就是整體的長期的效率，是對在什么領(lǐng)域出成果的選擇。從人生的維度來說，選擇大于努力。選擇在關(guān)鍵領(lǐng)域出成果，比起遍地開花強太多了。

人生成就是從高效能的關(guān)鍵領(lǐng)域而來，關(guān)鍵領(lǐng)域需要從n 件事情中嘗試選擇而來，找一個安靜不受打擾的時間段，充分挖掘自己大腦里的想法，把自己感興趣的，想嘗試的、為了美好生活必須關(guān)注的，統(tǒng)統(tǒng)寫下來，建立自己的“夢想倉庫”。然后建立一個三行三列的表格，就是九宮格，在外面八個格子里，分別寫上“健康、家庭、效能、財富、事業(yè)、休閑、社交、學(xué)習(xí)”這八大主題，來歸類和選擇重點專注的夢想和目標(biāo)。

然后在一年的時間里，經(jīng)常去關(guān)注那些你羅列在“八大關(guān)注”里的事，它們就像是你的戀愛對象，必要時轉(zhuǎn)化為行動系統(tǒng)-項目、日歷和彈性清單，去實現(xiàn)它們。要關(guān)注維持生命長度的必做事件。