今天獲得了一個(gè)新的療愈方法，看見即療愈，這個(gè)句話大家都很熟悉，我也一直在不斷的看見自己，但是今天好像又有了新的認(rèn)知。

以前總是有情緒的時(shí)候才去靜下來看自己，很少有意識(shí)的去看自己的曾經(jīng)，不知道怎么去看，只有碰到事兒的時(shí)候才去挖掘去發(fā)現(xiàn)。

今天老師說，如果你想回到你的嬰兒時(shí)期，就回想一下孩子?jì)雰旱臓顟B(tài)就知道了，你的反應(yīng)其實(shí)就是你媽媽的反應(yīng)，好像這個(gè)道理一直都知道，但是從來沒有真正的停到某一個(gè)點(diǎn)上好好感受一下。

看見即療愈，今天對這句話刷新了認(rèn)知。

療愈自己童年創(chuàng)傷從回憶孩子同時(shí)期的畫面開始！