大處著眼,小處著手

我想起一條心理咨詢的原則:大處著眼,小處著手。這也許也是不確定時代的生存之道。

別看這句話只有八個字,落到實處不容易。按我的理解,它至少包含了三個層面的意思:

第一,大處著眼,就是讓自己看得遠,想得多。這在一定程度上是違背生理本能的。因為大腦厭惡不確定。而你只要多看多想,就必須直面大量的不確定性。本能的反應就是想趕緊停下思考。

但你需要訓練自己多看多想的能力,包含那些小概率的可能:「萬一我病了呢?」「萬一在這個崗位上不能干一輩子呢?」「萬一說好的協(xié)議被撕毀呢?」……天啊,沒有人喜歡看到這些。但不能只看喜歡的東西。這一點,我想2020年已經(jīng)教育過我們了:看或者不看,風險都在那里。

看到只是第一步,接下來是做點什么。

從眼到手,是這句話的第二層意思。也是另一處對本能的挑戰(zhàn),因為要落實到自己身上。

我們害怕獨自面對,更愿意在想象中設置一個外部的期限:「沒事的,只是這段時間如此,熬過這一段就都好了」。這也許是真的(我也這么希望),但我們?nèi)绻南M凇傅却?,就限制了自己的應對能力。仿佛在不確定的情況下什么都不能做,只有等到確定(或者說,問題自動解決)之后再開始?,F(xiàn)在到了2020年底,這個聲音尤其具有吸引力:不靠譜的2020年,終于快要結束啦!

仿佛在說,讓我們把希望都押到明年!

可是明年就確定么?我忍不住想。

當然了,我也衷心祝愿明年萬象更新,是靠譜的一年。同時我也看到,現(xiàn)在距離明年有足足二十多天,這仍然是一段可以用來行動的時間。

至少做點什么,為明年做做準備吧?

你也許不同意這個說法,覺得真沒什么可做的了。那么,你至少可以利用這段時間做個Plan B:假如明年還和今年一樣不確定,你會怎么辦?

但我們很容易想:「既然明年還不確定,那不如等確定了再說吧!」這樣一個想法就消解了在這一刻采取行動的價值。某種意義上,這是把屬于我們的責任外投:必須等別人(或者這個世界)給我承諾多一點之后,我才愿意為我的生活負責。

問題是,這一等可能要等很久。

不要指望風險清零后再前進。哪怕驚濤駭浪中的一艘小船,也要盡力把握一點點的方向。

這是我想說的第三層意思:我們能做一點應對,增加一點點確定感。雖然也只能應對一點點。大處著眼,小處著手,這極小在極大的對比下,未免微不足道。但要正視這微不足道的確定感。

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