健康從來(lái)都是人生最大的財(cái)富，也是所有財(cái)富的根本。法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素說(shuō)過(guò)這樣一句話：運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)！
小時(shí)候，受過(guò)嚴(yán)重腦外傷，眩暈就成了家常便飯，時(shí)不時(shí)會(huì)犯一回，嚴(yán)重的壓根起不了床，不犯的時(shí)候一切正常。慢慢地身體已經(jīng)習(xí)慣這種狀況，長(zhǎng)期下來(lái)，我成了一個(gè)幾乎不出汗的人！還記得，曾經(jīng)三伏天，一年中最熱的日子，再怎么做體力活，也沒有一滴汗，臉頰也開始“水墨丹青”！做醫(yī)生的好朋友也開始擔(dān)心，她開始給我支招！大伏天讓老公用艾草煮水，倒在超大的浴盆里，邊上用厚竹席圍住，在里面擺上一高一矮兩個(gè)凳子，讓我坐著，再用浴罩，把我罩在里面！試圖這樣逼汗！可是一個(gè)星期下來(lái)，效果并不大，又擔(dān)心我眩暈，出汗這事也就不了了之！
應(yīng)該九年前，因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)期超負(fù)荷，幾乎離不開手機(jī)電腦，頸椎周而復(fù)始地發(fā)作，終于倒下了，整整一個(gè)多月，連翻身都需要家人小心翼翼伺候，快一點(diǎn)不行，慢一點(diǎn)也不行，生活突然就變成家和醫(yī)院兩點(diǎn)一線，一度家人都擔(dān)心我癱瘓！醫(yī)生警告，繼續(xù)下去，不是沒有可能！家里到現(xiàn)在也一樣，長(zhǎng)期備著天麻、膏藥、中藥包等等，凡是可以緩解眩暈和疼痛的都會(huì)備一點(diǎn)！
三年前，突然有一天，走在路上，腳上不知踩到什么東西，下意識(shí)想抬腳看看，發(fā)現(xiàn)竟然抬不了，自己看不到自己的腳底，稍微抬高一點(diǎn)，大腿根就疼得受不了，真是嚇到了！檢查的結(jié)果卻是未果，沒有什么問題，醫(yī)生言下之意，衰老的開始！在醫(yī)生朋友的指導(dǎo)下，開始有意識(shí)地給自己的身體拍打，大腿、小腿、膝蓋，只要有空就拍，慢慢地有所緩解！
今年春節(jié)回家參加同學(xué)聚會(huì)，一個(gè)曾經(jīng)身材走樣，皮膚糙得像男生的同學(xué)，一副青春靚麗，面容姣好，身材居然恢復(fù)得有點(diǎn)婀娜。她說(shuō)，她比較嚴(yán)重的高血壓沒有了，藥也不再吃了，這一切歸功于她堅(jiān)持了四年的跑步！看著她一臉朝氣，心中的小確幸也開始蕩漾，暗暗決定，一定要戰(zhàn)勝自己！
回來(lái)后，開始拉著高血壓的老公開始跑步！老公三天打魚兩天曬網(wǎng)，后來(lái)索性不去了！我并沒有放棄，開始說(shuō)是跑步，其實(shí)連快走都算不上，就這樣，腿還疼！前十天，每天睡覺都會(huì)疼醒，老公都怕，不讓我去，有時(shí)候跟著送個(gè)酸奶，給我補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！我知道，如果再放棄，以后恐怕就再也不想跑了，各種不舒適又回巡返往復(fù)！慢慢地，我從走到跑，從幾百米到2、3公里，過(guò)了兩個(gè)月，可以跑4、5公里去，身體開始出汗了，能感覺青春萌動(dòng)，又活了過(guò)來(lái)的樣子！
就在這個(gè)時(shí)候，弟媳婦的身體出狀況了，我迅速帶她去了上海，在華山醫(yī)院，孫教授幫忙會(huì)診，發(fā)現(xiàn)她從心臟供往大腦的血管在鎖骨處的地方，左邊三根閉塞，右邊還有動(dòng)脈瘤，特別危險(xiǎn)，要手術(shù)，只有“除非”的可能?？雌饋?lái)好好的一個(gè)人，身上幾個(gè)定時(shí)炸彈，全身的供血系統(tǒng)比60多歲人還差，有隨時(shí)腦梗的微信，而她，只有30多歲！最后，確診為大動(dòng)脈炎！陪伴的日子，她開心擔(dān)心孩子，擔(dān)心父母，后悔自己曾經(jīng)的放縱自我！不甘心，卻沒有辦法，只能做一只試藥的小白鼠！
這一切的一切，更讓我堅(jiān)定保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，晨跑開始于今年3月15日，到今天正好8個(gè)月，自我感覺的良好也帶給我欣喜。盛夏的時(shí)候，有那么幾天，膝蓋很不舒服，總感覺有風(fēng)往里鉆，告訴老公的結(jié)果就是被威脅，說(shuō)膝蓋可能受傷，受傷了要想治好會(huì)很麻煩等等，一大堆阻止的理由，我干脆就不再告訴他任何狀況，買了護(hù)膝，給自己一個(gè)緩解的過(guò)程。
蘇格拉底說(shuō)：身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持！六月下旬，開始keep運(yùn)動(dòng)，跟著里面的課程跑。因?yàn)樵?jīng)的過(guò)往，7月、8月，特別的伏天，幾乎所有人都開始反對(duì)，各種不好聽各種干擾，一概不予理會(huì)，自己的身體自己知道！現(xiàn)在，連續(xù)5個(gè)多月，每天工作13小時(shí)，加上各種學(xué)習(xí)各種作業(yè)，每一天都是精神抖擻！反過(guò)來(lái)，每天都可以聽到各種贊美，各種佩服！
十月，我的目標(biāo)200公里，26日就已經(jīng)達(dá)成，準(zhǔn)備向250公里進(jìn)發(fā)，被小伙伴們叫停！她們說(shuō)運(yùn)動(dòng)也一樣，要細(xì)水長(zhǎng)流！好，接下來(lái)的目標(biāo)是每月150公里+！
今早，欣喜地發(fā)現(xiàn)，居然可以90度劈叉，手指完全抵達(dá)腳尖，身體的柔韌性特差，從來(lái)沒有想過(guò)，自己還可以有這樣的一天！
就我一個(gè)歪歪秧子，在這么低的氣溫里依然短袖中褲，真的是有點(diǎn)小傲嬌！關(guān)鍵是8個(gè)月沒有犯過(guò)眩暈了，以前，幾乎每個(gè)月都會(huì)有那么幾天是起不了床的！現(xiàn)在，就算偶爾會(huì)有眼前一晃，也就是一晃而已，不像之前那樣，身體會(huì)有下意識(shí)的向前沖，而且晃的頻率很低！
一起跑步吧！
我用踐行堵住了一切反對(duì)的聲音！
我用踐行告訴他人：生命在于運(yùn)動(dòng)！
你一定也是可以的！
