今天我想和大家分享一個自己嘗試的親子溝通過程——用《非暴力溝通》的方法，解決孩子在玩耍時不想吃飯的問題。

叮當幼兒園放學(xué)回來，在沙發(fā)邊專心致志地玩積木，這時奶奶的飯菜已經(jīng)上桌了。我嘗試引導(dǎo)他去吃飯，但他似乎并不愿意離開他的玩具。又嘗試用各種方式鼓勵叮當，但效果并不理想。

我：（輕聲細語）叮當，該吃飯了，你看飯菜都上桌了，一切都準備好咯。

叮當：（頭也不抬）再玩一會兒。

我：（耐心解釋）早點吃完飯我們還可以出去散散步，還有其他很多好玩的。

叮當：（情緒低落）我就只想玩玩具，我一天都沒和它們玩了（說的積木）。

此刻，我感到了溝通的無效，又有點失敗。那不妨運用《非暴力溝通》的溝通方式，嘗試重新與孩子進行對話。

我：（溫柔地）叮當，媽媽知道你很喜歡玩積木，但你看我們都已經(jīng)準備吃飯了。你可以告訴我你此刻的感受和需要嗎？

叮當：（抬起頭）我就是想玩一會兒。

我：（傾聽并理解）我理解你很想繼續(xù)玩積木，已經(jīng)到了吃飯的時間。我們可以找到一個更好的時間繼續(xù)玩積木呀！比如吃完飯就是一個更好的時間，媽媽也可以陪你一起喲！

叮當：（猶豫了一下）好吧。

通過這樣的對話方式，更好地理解叮當?shù)母惺芎托枨螅瑫r也表達了我的觀點。這種方式有助于建立和諧的親子關(guān)系，避免沖突和對抗。

今天的理智腦又戰(zhàn)勝了情緒腦，接下來，我們進行一次反思和思考。

大多數(shù)家長在孩子玩耍不想吃飯時，常常采取強制或指責(zé)的方式？“再不來吃就涼了”“都喊了幾次了，還在當耳邊風(fēng)嗎？”“怎么還在玩玩具”，這樣的對話方式是否真的有助于解決問題？孩子聽了只會覺得厭煩。

那這次運用《非暴力溝通》的溝通方式是否更有助于建立和諧的親子關(guān)系？

深入思考后，我發(fā)現(xiàn)運用《非暴力溝通》的溝通方式，不僅有助于解決孩子在玩耍時不想吃飯的問題，還能幫助我在日常生活中更好地處理與孩子的矛盾和沖突。當我學(xué)會了傾聽和理解孩子的感受和需求時，我能夠更好地與孩子建立信任和親密關(guān)系。這樣的親子關(guān)系將有助于孩子在成長過程中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。

有了這次體驗，感覺到了一定的甜頭。母慈子孝的場景已經(jīng)浮現(xiàn)在眼前。那么，如何將《非暴力溝通》的溝通方式應(yīng)用到日常生活中呢？以下是一些以后再面對類似事件的可行性做法：

1. 多傾聽：傾聽孩子的聲音，理解他們的感受和需求。不要打斷或忽視他想說的話。

2. 善表達：清晰、明確地表達自己的觀點和期望。嘗試使用“我”句式，例如：“我覺得……可能會更好。”

3. 充分地尊重和理解：尊重孩子的獨立性和個人喜好，嘗試理解他行為背后的原因，并找出來。

4. 尋求共識：在溝通過程中尋求與孩子的共識，要同頻，才能尋找到解決問題的方法。

5. 給予反饋：在對話結(jié)束后，給予反饋，讓他知道自己的行為是否得到了認可或需要改進的地方。

這是今日晚餐的對話和運用《非暴力溝通》后對親子教育的啟示和思考。讓我們一起努力，為孩子的健康成長營造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境。