我相信很多朋友都從各種途徑有聽過益生菌這三個字。那么益生菌它是什么呢？它對我們?nèi)梭w有什么好處呢？那如果。缺乏益生菌或菌種失衡對我們身體有什么害處呢？我花一點點時間來給大家一一去分析。
那我們先來了解一下當(dāng)我們腸道菌種失衡，通常會出現(xiàn)一些什么樣的一個狀況。
大家用這個來檢測一下。如果不能完全符合這個標(biāo)準(zhǔn)，那就說明你的菌群可能已經(jīng)不健康了。通常這個時候我們就需要益生菌來幫忙啦。
什么是益生菌？
益生菌主要適合人類共生共存，促進人體健康的活的細菌。
益生菌對人體有什么好處？菌群失衡有什么危害？
益生菌對我們?nèi)梭w有什么好處呢？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)。益生菌可能可以產(chǎn)生一些特有的每一類幫助，促進食物消化和吸收。并且能夠抑制有害菌生長，維護腸道菌群的平衡。增強免疫力起外。益生菌還能分泌有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，讓腸道保持活力。預(yù)防便秘腸道炎癥二型糖尿病肥胖等有一定的積極的影響。
如何恢復(fù)腸道菌群平衡？
關(guān)于菌種失衡的危害，分人群來講，對于兒童來講，菌群失衡會導(dǎo)致到孩子便秘，營養(yǎng)不良，因為這個影響到營養(yǎng)吸收。然后是體質(zhì)差，過敏，濕疹。特別是現(xiàn)在春季是濕疹的高發(fā)季節(jié)，這個要特別注意的。那么對于女性來講呢，女性的菌種失衡呢，還會誘發(fā)婦科炎癥，甚至影響到生育。益生菌的存在對人體免疫力的提高有重要影響。
那既然菌群失衡，會有那么多的危害，怎么樣才能恢復(fù)它的一個平衡呢？人體腸道中存在有三類細菌，它們分別是共生菌。條件致病菌和致病菌。那補充益生菌，就相當(dāng)于增強對人體健康有益的共生菌的數(shù)量和功能。那當(dāng)腸道中的益生菌達到一定的數(shù)量的時候，其他的致病菌空間就會被擠壓，就是它沒有位置站著了。那這樣的話，就可以達到維護和改善健康的目的。
補充益生菌有哪些誤區(qū)？
市面上有很多種類益生菌。當(dāng)然呢，最常聽到的是一個不是益生菌的一個補充劑，而是喝酸奶。大家有沒有聽過喝酸奶來補充益生菌的?那其實酸奶呢，不等于益生菌。大多數(shù)的酸奶中的常見的菌群為乳酸干菌。乳酸其桿菌等。然而，在酸奶進入腸道前經(jīng)過胃部的強酸環(huán)境時。這些并不耐酸的。菌群呢，就大部分會失去活性，難以活著抵達腸道發(fā)揮作用。就說它不耐酸，那經(jīng)過我們的一個膽汁。經(jīng)過我們的一個胃酸，它就已經(jīng)不能活著達到腸道發(fā)揮作用。所以說喝酸奶補充益生菌呢，數(shù)量是有限的，極其有限的。
如何挑選適合自己的益生菌產(chǎn)品？
如何挑選適合自己的益生菌產(chǎn)品呢？在這里呢，有三方面大家要注意的。第一個注意產(chǎn)品標(biāo)識的益生菌菌株是否經(jīng)過臨床驗證。臨床是金標(biāo)準(zhǔn)。
第二個要看整體的菌群數(shù)。只有攝入人體后仍存活的菌群才是有效的菌群。就等于我剛才跟大家講的一個酸奶。它不耐酸，所以說它不能活著達到腸道，這樣的話呢，他就沒有足夠的一個數(shù)量。沒有足夠的數(shù)量，就達不到有效的一個維護腸道健康的一個作用。
第三個，是針對自身需求來補充相應(yīng)的益生菌。產(chǎn)品使用人群不同，則產(chǎn)品的一個菌株不同。配方也不一樣，所以有條件的話最好分人群來分，一般怎么分？一般根據(jù)生理結(jié)構(gòu)不一樣，我們分為主要分為普通人群，還有特殊的兒童園區(qū)，還有女性人群。
好了，通過這簡單的六個問題，是不是大家對于益生菌的認識？有了一個不一樣的概念呢？
那究竟我們?yōu)槭裁匆扑]紐崔萊的益生菌呢？
為什么選用紐崔萊益生菌？
第一，專利菌株：美國發(fā)明專利US6653062B1可耐胃酸，耐膽汁，活著直達腸道。
第二，特別添加雙效益生元：低聚果糖，菊粉。益生元是益生菌的軍糧，益生菌自帶糧食可以促進益生菌的活性。
第三，源自澳洲純凈之地。
第四，先進工藝，打破低溫設(shè)限，無需冷藏，可保持高活性含量。
第六，獨立包裝，方便攜帶。
希望這個對大家都有所幫助，那在結(jié)束我的一個分享的之前呢，我再來跟大家重申一下。挑選益生菌要注意的三方面，一個是活，一個是效，一個是量。
