青春期孩子最重要的是找到真正的自我，成為一個自尊自信的人。這將有助于他（她）更好地成長，走好自己的人生路。

那么父母應(yīng)該如何幫助孩子找到真正的自我，成為一個自尊自信的人呢？

作者提出了三條建議：

一、幫孩子發(fā)現(xiàn)自我價值，從內(nèi)部找到自尊自信；

自尊和自信有外部和內(nèi)部兩種來源。外部來源于他人的肯定，內(nèi)部來源于自我的認(rèn)可和肯定。而來自外部的認(rèn)同，可以幫助孩子增強對自我的認(rèn)可和肯定。

我不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷。一向自認(rèn)是班里小透明的自己，會因為老師的一句表揚，或成績有所提升，或衛(wèi)生做得好，或主動幫助同學(xué)等等，瞬間產(chǎn)生一種能量爆棚的感覺，自信滿滿。

所以，有必要時，父母可以與老師溝通，請求老師的幫助。

女兒高三時，成績不升反降。我心里焦急，她更是倍感壓力，完全失去了高考的信心。

怎么辦呢？我選擇了求助老師。請求老師，鼓勵她的每一次細微進步或者小小的改變，幫助她肯定自我價值，提升自信心。因為在學(xué)習(xí)上，老師的肯定對于孩子必定更加有說服力。

當(dāng)然，這時候父母也必須表達出對孩子的信任和支持。要鼓勵孩子，不要看輕自己，不要輕易放棄，要堅定自己的信念，告訴自己，也相信自己一定會成功。

二、幫助孩子塑造良好的外在形象。

青春期的孩子開始注重自己的外在形象了。父母需要幫助孩子樹立正確、健康的形象觀。

那么什么是正確、健康的形象觀呢？健康的身體和良好的外在形象。

身體健康是孩子自我形象的一個重要指標(biāo)，也是自信的一個重要來源。

一般來說，多運動，均衡飲食，睡眠充足，能夠讓一個人擁有健康的身體。身體健康的孩子，一般都會有良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。

青春期的孩子開始注重自己的外在形象。外在形象的不完美常常會成為他們不自信的原因。

這是孩子成長的標(biāo)志，也是自我探索的一部分。父母不可過多指責(zé)或限制，而是應(yīng)該更多的鼓勵孩子，幫助孩子選擇適合自己的衣服，做到大方得體，讓自己感到舒適滿意。同時，還要真誠贊美孩子的優(yōu)點，發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子，孩子也會越來越自信。

此外，盲目攀比，會打擊孩子的自信和自尊。所以，父母需要在滿足孩子的適當(dāng)需求的同時，讓孩子知道不能總是盲目攀比。

要讓孩子懂得，物質(zhì)上的無限滿足并不能帶來真正的自信。一個總是和他人比較的人，都是缺乏自信心的人，都是自卑心理在作祟。

三、培養(yǎng)孩子積極主動的處事方式。

我們一再說，人生沒有一帆風(fēng)順，任何人都有可能經(jīng)歷這樣那樣的挫折，打擊。

所以，父母需要讓孩子知道，要學(xué)會不受別人的影響和干擾，也不要輕易被眼前的困難打倒，要堅定信念，堅持做自己，主動追求自己想要的生活，成為自己想成為的人。

所謂身教勝于言傳，所以父母需要以身示范，在和孩子相處的過程中，采取主動的處事模式。讓孩子慢慢成為一個“凡事主動出擊，不要被動接受”的人。

到今天，《如何擁抱一只刺猬》就分享完畢了。我的分享也許還不夠全面完善。有興趣的朋友，可以自己去閱讀，去感悟，說不定會收獲更加深刻的領(lǐng)悟。

感謝大家^_^^_^