最近加入了一個(gè)堅(jiān)持30天反思的小組，覺得挺有趣的，每個(gè)小伙伴每天寫一篇100~200字的反思，然后大家相互學(xué)習(xí)相互討論，通過這種方式不僅鍛煉了自己，還豐富大家的思維。才開始寫的時(shí)候，大家都非常積極，每天按時(shí)產(chǎn)出，甚至一天寫2~3篇反思。

但寫了一段時(shí)間后，大家都覺得有點(diǎn)困難，寫不動(dòng)了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)已有的反思寫得差不多了，需要更多新的反思，但大家為了30天的目標(biāo)，大家仍然積極的去堅(jiān)持反思，這也是輸出倒逼輸入。 ?

既然反思不是那么容易，那我們?cè)撊绾稳ビ?xùn)練反思？

1、從小事去反思

我們常常容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是，以為只有大事才去反思，這恰恰就錯(cuò)過了很多反思的機(jī)會(huì)，比如像之前寫的：同事在會(huì)上把事情說錯(cuò)了，我就去當(dāng)面指正，這個(gè)事雖小，但經(jīng)過反思發(fā)現(xiàn)這樣做不對(duì)，反思去協(xié)同，幫他把事情說清楚。

每天都會(huì)發(fā)生很多小事，我們需要敏感地抓住一些小事進(jìn)行反思，比如有人鬧情緒，我們就可以去反思他什么需要沒得到滿足，然后即刻滿足，情緒就沒了，并且以后就要注意。

2、用經(jīng)歷更多或?qū)W習(xí)更多來輸入促進(jìn)反思

最近覺得一句話挺有道理的，就是成長很快的人，一般經(jīng)歷就很多，因?yàn)榻?jīng)歷多反思就會(huì)多，比如像查理芒格，從小就送報(bào)、去商店打工、買賣二手網(wǎng)球等等。反之如果經(jīng)歷少的人，就會(huì)成長慢一些，比如像家人幫孩子什么事都包辦完，孩子獨(dú)立就會(huì)慢一些。

當(dāng)然除了更多的經(jīng)歷，還可以去多讀書，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自己去反思，擺脫不知道反思什么的困擾。

3、用清單去反思

以前為了改小毛病，用過的方法是：把小毛病都列出來，晚上再一項(xiàng)項(xiàng)檢查，沒做到的就去回憶為什么沒有做到。這個(gè)方法有一定用，但因?yàn)樾∶‘吘共粐?yán)重，就沒有堅(jiān)持。

最近看到成甲寫的一本書叫《好好學(xué)習(xí)》，他用的方法是把高效能人士的七個(gè)習(xí)慣作為清單，每天進(jìn)行反思，瞬間覺得很值得學(xué)習(xí)，用真正認(rèn)可的清單去反思，每天提醒自己，效果肯定不一樣。

希望大家都能通過不斷的反思成為厲害的人。

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