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課程概要：

“執(zhí)行意圖”

就是你針對(duì)某個(gè)愿望的明確意圖，簡(jiǎn)單那來(lái)說(shuō)就是你具體要怎么做

“IF........THEN”如果。。。那么。。。

執(zhí)行意圖的作用，是因?yàn)槲覀冊(cè)O(shè)定的目標(biāo)在穩(wěn)定的環(huán)境下好用，在變化的請(qǐng)進(jìn)中，僅僅設(shè)定目標(biāo)就不好使，如果有突發(fā)的情況發(fā)生時(shí)，就會(huì)本能的被情緒所淹沒。

WOOP思維

W（wish）尋找一個(gè)你內(nèi)心的愿望，設(shè)定一鍵你最想完成的事。

O（outcome）如果達(dá)成了，最好的結(jié)果是什么？

O（obstacle）在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，最擔(dān)心發(fā)生的障礙是什么？

P（plan）預(yù)演最好和最壞的情況，找到平衡點(diǎn)，制定計(jì)劃