2017.10.24 周二

【工具】No.20“放下”
“放下并不是遺棄孩子，它的意思是讓孩子學習責任感和能力感?！?br>? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——簡·尼爾森
1.慢慢放下。
2.花時間訓練，然后退后。
3.信任孩子會從錯誤中學習。
4.有自己的生活，這樣你并不依賴于管理孩子的生活來產生對自己的認同。

【實錄】

今天下午我想送女兒上學，可是她依然堅持要一個人走路上學。這是她第三次提出要求，而且，她誠懇地表達希望我能信任她有保護自己的能力。其實我心里不太踏實，畢竟，女兒才11歲。

可是轉念一想，女兒在慢慢地長大，我也需要慢慢地學會放手。盡管放手，并不容易。然而，孩子需要磨練。

放手讓孩子去磨煉，讓孩子在磨煉中得到成長，在成長中得到智慧，這不是在我最想看到的嗎？

“媽咪答應你的要求，同時希望你一個人上學的時候一定要注意安全，安全第一！”

“我會的。媽咪請放心?！?/p>

“我相信你?！?/p>

【復盤】

放手，其實不容易。

女兒一個人上學的時候，我怎么做才能讓自己心里踏實呢？

【內觀】

佛陀說：“心上只要有任何念頭生起，必定就有感受伴隨而生?！?/p>

觀察感受其實是了解個人身心整體的最佳方法。

我為何有不踏實的感覺？

因為我擔心女兒的安全。